Low Carb und Low Fett

Mein ZauberTopf - - Gesunde Küche -

Wer Koh­len­hy­dra­te in sei­ner täg­li­chen Er­näh­rung re­du­zie­ren möch­te, er­hält 28 viel­sei­ti­ge Re­zept­vor­schlä­ge für ei­ne gan­ze Wo­che mit we­ni­gen Koh­len­hy­dra­ten aber viel Ge­schmack! Ex­per­tin Bir­te Steh­le er­klärt zu­dem, was an der Low-carb-er­näh­rung so gut­tut. Wer statt­des­sen die „fett­ar­me Wo­che“tes­ten möch­te, be­kommt 28 köst­li­che Re­zep­te, die pro Tag 50 g Fett nicht über­schrei­ten. ­„Lo­w­fett 30“-Ex­per­tin Ga­bi Val­lent­hin gibt euch tol­le Rat­schlä­ge da­zu und er­klärt, wor­auf es bei der fett­re­du­zier­ten Kü­che an­kommt. Für wel­che Wo­che ihr euch auch ent­schei­det – al­le Re­zep­te sind ein Ge­nuss!

Ga­bi Val­le in nt rt hi n pe x E

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