Diät: Der Weg zum seriösen Coach

Hamburg Anbieter seriöser DiätCoachings werben nicht mit Aussagen wie „14 Kilo in 2 Wochen“. Solche Angaben seien realitätsfern und nicht erlaubt, erläutert die Verbraucherzentrale Hamburg. Stattdessen sollte der Anbieter auf eine langfristige Ernährungsumstellung setzen. Auch während einer Diät sollte ein Erwachsener mindestens 1200 Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen.

Auf Webseiten lohnt ein Blick ins Impressum: Wer steckt hinter dem Programm? Die Verbraucherzentrale empfiehlt Coaches mit dem Berufshintergrund Ernährungswissenschaftler, Diätassistent oder Arzt. Für manche Coachings zahlt sogar die Krankenkasse. Von kostenlosen Coachings im Internet wird eher abgeraten. Ein fundiertes und seriöses Diätprogramm koste sieben bis 20 Euro pro Monat.