Vernünftige Schuhe für den Sommer
Nützliche Tipps vom Experten
Sommerzeit ist Sandalenzeit. Da verzichten viele Menschen gern auf Strümpfe in den Schuhen - und haben mit Blasen zu kämpfen. „Spätestens dann sollten sie auf vernünftiges Schuhwerk umsteigen“, rät Andreas Sanders, Vorsitzender des Deutschen Podologen-Verbandes. Nicht empfehlenswert sei der Versuch, den schmerzenden Fuß mit einem Blasenpflaster wieder in den bisherigen Schuh zu pressen. Der Druck sei zu stark und das Blasenpflaster nur dazu da, die Wunde abzudecken, sagt der medizinische Fußpfleger. Blasen entstehen durch Reibung der Haut in einem zu engen Schuh. Zur Vorbeugung sei es extrem wichtig, passende Schuhe zu tragen, betont Sanders daher. Sie sollten weit genug sein und keine Absätze von mehr als vier Zentimetern haben. Hat sich schon eine Blase gebildet, hilft laut Sanders nur noch, schleunigst durch Schuheausziehen den Druck wegzunehmen, die Wunde zu desinfizieren und steril mit einem Schnellverband abzudecken. Das beuge Infektionen vor. Zur richtigen Pflege gehöre außerdem, die Füße regelmäßig einzucremen „nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zwischendrin zur Schmierung“, sagt Sanders. „Die Füße werden zu oft vernachlässigt“, klagt Andreas Sanders. Experten schätzen, dass rund 20 Millionen Menschen in Deutschland Probleme mit den Füßen haben. Das muss aber nicht sein. Verformungen, Schwielen oder Durchblutungsstörungen können vermieden werden, wenn schon im Alltag einige Dinge beachtet werden.