Tipps für ein bewussteres Leben
Fitness Unterallgäuer Gesundheitswoche startet in Babenhausen mit Mitmachabend zu den Themen Sport und Ernährung
Babenhausen Ein pinkfarbener Smoothie da, eine goldene Klangschale und Stellwände voller Bilder und Texte dort: Am Freitag gab es im Babenhauser Schulzentrum viel zu sehen. Dennoch lautete die Aufforderung der beiden Organisatorinnen zu Beginn des Abends erst einmal: „Schließen Sie die Augen.“Die weitere Bitte: „Und jetzt fühlen Sie die Beine …, die Arme … und die Schultern …“Sabine Binder wollte mit dieser kleinen Übung die Ziele des Abends andeuten: Die Besucher sollten sich fokussieren auf den eigenen Körper und Geist, innehalten und Stress hinter sich lassen.
Am Freitag ist in Babenhausen die Unterallgäuer Gesundheitswoche eröffnet worden, die in diesem Jahr zum 17. Mal stattfindet und erneut unter dem Motto „(R)Auszeit“steht. Bis Sonntag, 26. Mai, finden mehr als 200 einzelne Veranstaltungen im gesamten Landkreis statt.
Die Teilnehmer sporteln, kochen, meditieren, powern sich aus, wandern – die Aufzählung ließe sich wohl noch lange fortführen. Zum Auftakt hatten Binder und Sandra Neubauer, beide aus Babenhausen, ein Mitmachprogramm mit Workshops, Vorführungen und Vorträgen im örtlichen Schulzentrum auf die Beine gestellt, durch das die Besucher neue Perspektiven finden sollten, um sich etwas Gutes zu tun. „Wir vergessen leider immer wieder uns selbst“, sagte Binder über Hektik und Alltagstrott. Dem schlossen sich Bürgermeister Otto Göppel und Tobias Klöck von der Unterallgäu Aktiv GmbH an. Letzterer betonte: „Die Stressprävention steht hier im Mittelpunkt.“Landrat Hans-Joachim Weirather ergänzte, dass das Unterallgäu auch Kneippland sei – und Vorsorge habe in der Kneippschen Lehre in der Tat Gewicht. An den Ständen der rund 40 Aussteller erfuhren die Besucher beispielsweise mehr über Bio-Textilien, gesunde Kommunikation und Massagetechniken. Ein paar Schritte entfernt fanden im Wechsel Vorträge und Vorführungen statt. Die Besucher konnten auch selbst aktiv werden: zum Beispiel bei einem Workout mit Kathrin Fleschhut. Sie und Claudia Rothermel sind die Inhaberinnen von „Mamafit Allgäu“aus Memmingen. Ihr Ziel: „Muttersein und Sport verbinden.“Sie wollen Frauen einen sportlichen Weg durch die Schwangerschaft ermöglichen und – wenn der Nachwuchs dann da ist – einen aktiven Alltag mit Baby.
Bereits am Vormittag hatte sich im Schulzentrum angedeutet, dass am Abend die Gesundheitswoche startet: Die Fünft- und Sechstklässler der Mittel- und der Realschule Babenhausen hatten sich in Workshops auf dem Schulgelände und außerhalb mit verschiedenen Themen rund um Gesundheit und Achtsamkeit auseinandergesetzt.