Bau mal einen Barfußpfad

Auf diesen tollen Action-Tipp haben uns Marlene, 9, und Elias, 8, gebracht. Sie haben ihn nämlich schon ausprobiert.

● Du brauchst Moos, Stöcke, Reisig, Kieselsteine, kleine Schottersteine, Sand, Stroh oder Heu, Gras oder Blätter, Tannenzapfen oder Rinde eines toten Baums, Murmeln, zusammengeknülltes Papier, dickeren Ast zum Balancieren, und so weiter. Eventuell Kartons.

● 1. Schritt Als Erstes musst du Material sammeln. Also: Ab in den Wald, dort findest du viel Material. Das kannst du auch schön mit einer kleinen Fahrradtour mit deinen Eltern verbinden. Rucksack nicht vergessen.

● 2. Schritt Nun musst du das Material sortieren und dir einen schönen Platz suchen, wo du den Barfußpfad aufbauen möchtest. Du kannst ihn entweder so hinlegen, dass er dort immer bleibt. Oder du kannst das Material auch in Schuhkartons oder kleine Kisten legen, sodass du den Pfad schnell wieder auf- und abbauen und auch immer wieder anders anlegen kannst.

● 3. Schritt Jetzt gibst du also entweder das Material in einzelne Boxen (zum Beispiel: alle Tannenzapfen in einen Karton, Sand in einen Karton, Reisig in einen Karton...) oder legst einzelne Materialfelder im Garten. Du kannst den Pfad im Kreis anlegen oder auch in Schneckenoder Schlangenform. Baust du deinen Pfad im Garten oder auf der Terrasse auf, kannst das Material auch in unterschiedlich großem Abstand hinlegen – das ist spannend für die Füße.

● 4. Schritt Schuhe aus und los! Nun gehst du barfuß über den Pfad. Besonders spannend ist das, wenn du das mit geschlossenen oder verbundenen Augen machst. (lea)

Marlene, 9, hat im Garten einen Barfußpfad mit Moos, alten Kastanien, Sand, Fichtenzapfen, großen und kleinen Steinen, Sägespänen, Heu, Fichtenzweigen und Stöcken angelegt. Die ganze Familie freut sich darüber und nutzt ihn gerne.