Worauf es beim Trampolinspringen ankommt

Viele Kinder finden es super, auf einem Trampolin zu springen! Manche Familien haben sogar einen Garten, in dem Platz für ein eigenes Trampolin ist. Manchmal passiert es allerdings, dass sich Kinder beim Trampolin-Springen verletzen. Davor warnen Ärzte. Damit das Springen einfach nur Spaß macht, hier ein paar Tipps:

Sicherheitsnetz Um das Trampolin herum sollte sich ein Netz befinden, das man schließt. Es ragt in die Höhe. Das Netz soll verhindern, dass der Springer vom Turngerät fällt.

Alleine springen Auch wenn es vielleicht mehr Spaß macht, zu zweit zu springen. Sicherer ist es, alleine zu springen. Denn der schwerere Springer katapultiert den leichteren in die Höhe. Der leichtere Springer fällt dann vielleicht unglücklich und verletzt sich.

Ausprobieren Wer ein Trampolin neu hat, sollte erst mal Standsprünge machen. Ein Salto ist eher schwierig. Wer mit Standsprüngen anfängt, der sieht zum Beispiel, wie er landet. Später kann der Springer dann auch eine Grätsche ausprobieren oder die Beine anziehen.

Spannung Beim Springen darauf achten, dass die Bauchmuskeln angespannt sind und der Rücken gerade ist. Auf dem Bauch zu landen, ist keine gute Idee. Dabei drückt man oft den Rücken zu sehr durch.

Wer all diese Tipps beherzigt, hat sicher viel Freude beim Springen! (dpa)

Foto: dpa Beim Trampolinspringen sollte man ein paar Dinge beachten, damit man sich nicht wehtut.