Keine Gewalt gegen Frauen
Präventionskurse beim FC Ehekirchen
Einmal im Jahr bietet die Karate-Dojo-Abteilung des FC Ehekirchen den Kurs „Gewalt gegen Frauen – nicht mit uns!“an. 21 interessierte Teilnehmerinnen der verschiedensten Altersstufen trainierten kürzlich, Gefahrensituationen zu erkennen, zu vermeiden oder zu meistern.
In der Turnhalle der Ehekirchener Grund- und Mittelschule zeigten Benedikt Schmid, 3. DAN und B-Trainer, und Annika Briglmeir, 2. Kyu, den Frauen ein Schema, um die Erkennung von Gefahrenquellen, etwa „nachts in einer dunklen Gasse“, zu demonstrieren. Weitere Themen waren die Entwicklung von Distanz und die Beantwortung der Fragen: Wie weit muss ich einen Fremden auf Distanz halten? Wie kann ich mir Distanz verschaffen, ohne den Gegner zu provozieren? Im Vordergrund stand jederzeit der Selbstschutz, der besonders wichtig beim Streitschlichten ist. Die Interessentinnen übten einfache Selbstverteidigungstechniken wie das Lösen aus verschiedenen Griffen. Die Kursleiter zeigten den Teilnehmerinnen außerdem Strategien zur Vermeidung von Gewalt und die Selbstbehauptung bei möglichen Gefahren. Die vielen Fragen und Anregungen aus dem Teilnehmerkreis bewiesen, dass das Interesse sehr hoch ist und sich gerade das weibliche Geschlecht intensiv mit diesem Thema beschäftigt.
Angebot soll künftig ausgeweitet werden
Eine weitere Veranstaltung der Karate-Dojo-Abteilung war ein Selbstverteidigungskurs. Trainer Benedikt Schmid und Carolin Grießer trainierten mit zehn Frauen das Lösen aus Griffen. Wie man sich bei Attacken daraus befreit und wieder Distanz herstellt, stand zu Beginn im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen lernten neben richtiger Körpersprache auch die Erstreaktion bei Angriffen. Durch das Schlagen auf Schlagpolster wurde trainiert, dass man nicht immer warten muss, bis man attackiert wird. Gegenschlag und sofortige Flucht sind oftmals probates Mittel. Hierzu erfordert es aber Mut und Technik, in beidem wurden die Teilnehmerinnen bestärkt. Die Resonanz war sehr positiv. Der Kurs dauerte letztlich aufgrund einiger Fragen der Teilnehmerinnen sogar länger als geplant. Da die Nachfrage immer größer wird, beginnen nun die bereits schon im Training unterstützenden Carolin Grießer und Annika Briglmeir mit der Trainerausbildung. So sollen in Zukunft mehr Kurse angeboten werden.
Am 17. März beginnt ein wöchentlicher Karate-Anfängerkurs für Erwachsene. Der Schnupperkurs findet von 18 bis 19.30 Uhr statt. Das Erlernen der fernöstlichen Kampfsportart Karate bietet verschiedene Anreize, die nicht auf Selbstverteidigung beschränkt sind. Der Kurs umfasst alle Bereiche des traditionellen Karates kombiniert mit modernen Trainingsansätzen. Der Kurs ist für alle Interessierten ab 14 Jahren geeignet. Das Schnuppern kostet 30 Euro und beinhaltet ein Probetraining. Weitere Infos erteilt Benedikt Schmid unter bene_schmid@web.de. (bed)