Die Sportstunde im Wohnzimmer
Der Basketballklub Alba Berlin bietet täglich eine digitale Unterrichtseinheit für Schüler. Auch Vereine aus der Region starten Programme, um sich zu Hause fit halten zu können
Augsburg Wegen der Corona-Krise fallen Sportstunden und das Angebot von Vereinen aus. Umso wichtiger ist es für Kinder und Jugendliche, in Bewegung zu bleiben. Eine Hilfe dabei kommt aus der Hauptstadt: Der Basketballklub Alba Berlin bringt seit einer Woche die Sportstunde nach Hause. Über den Youtube-Kanal des Vereins (youtube.com/albababerlin) können User die digitale Sportstunde abrufen. In Zeiten, in denen persönliche Kontakte vermieden werden sollten, gibt es viele digitale Angebote, um fit zu bleiben – die Alba-Sportstunde dürfte aber das bislang umfangreichste dieser Art sein.
Jeden Tag gibt es je eine neue Folge für Kinder im Kita-Alter, Grundschüler und die Oberstufe. Jeweils eine gute halbe Stunde lang zeigen Jugend-, Athletik- und Yoga-Trainer des Bundesligisten altersgerechte Übungen zum Mitmachen. Zum Ende der Woche gibt es Tipps und Aufgaben, mit denen die Kinder und ihre Eltern ins Wochenende geschickt werden. Die Resonanz, sagte Alba-Vizepräsident Henning Harnisch, war bislang „überwältigend“. Zahlreiche Schulen haben die Videos in ihr digitales Angebot übernommen. Einen Kinderund Jugendbereich, in dem der Nachwuchs des Basketballklubs abseits des Leistungsgedankens die sportliche Entwicklung der Kinder fördert, gebe es schon lange. „Deswegen haben viele Trainer und Betreuer auch eine Verantwortung den Kindern gegenüber, mit dem Wissen, dass die Kinder jetzt nicht mehr den täglichen Austausch haben.“
Die Videos sind aufwendig produziert. Steht bei der Folge für Kita-Kinder ein spielerischer Mix aus Bewegung und Koordination im Vordergrund, gibt es beim Clip für die Oberstufe eine Yoga- sowie eine Fitness-Einheit sowie ein Koordinationsspiel. Jugendtrainer Leo Aris betont: „Es sind Übungen für den Kopf und die Muskeln, um für die Zeit nach Corona vorbereitet zu sein.“Zum Abschluss gibt es einen Move des Tages eines Alba-Spielers, den die Schüler von zu Hause aus nachmachen sollen. Der finanzielle Aufwand sei enorm, betont Harnisch – eine staatliche Förderung für das Projekt sei bereits zugesagt. Vorerst will Alba bis Ende April weitere Folgen produzieren. Vorstellbar sei es aber auch, in der Zeit nach der Corona-Krise mit der digitalen Schulstunde weiterzumachen.
Doch nicht nur in der Basketball-Bundesliga gibt es Ideen für Fitness in den eigenen vier Wänden. Auch Sportvereine aus der Region bieten für ihre Mitglieder ein Programm an. Einige Beispiele unter vielen: Der Schwimmverein Augsburg hat für seine 50 Mitglieder, die in Jugend- und Seniorenklassen in Wettkämpfen antreten, per Mail Übungsaufgaben verschickt. Noch weiter geht der TSV Firnhaberau.
Der TSV bietet über Instagram, Facebook und einem eigenen Youtube-Kanal für alle zugänglich mehrminütige Video-Clips mit seinen Übungsleitern an. Auf der Internetseite des TV Augsburg werden ab der nächsten Woche online Laufpläne für Einsteiger und Fortgeschrittene angeboten.
Wem die halbe Stunde mit den Alba-Jugendtrainern zu lange ist oder wer nicht Mitglied in einem Sportverein ist, der Fitnessübungen für die eigenen vier Wände verschickt, kann aber zum Beispiel in der Mediathek des Bayerischen Rundfunks fündig werden: In der Rubrik „Fit mit Felix“bietet ExSkifahrer Felix Neureuther eine Mischung aus Fitness- und Koordinationsübungen an, die sich an jüngere Kinder richten und Fitness mit spielerischen Elementen koordinieren. Das ist zwar nicht neu, könnte aber auch dazu beitragen, den schlimmsten Corona-Lagerkoller zu überstehen.