Vier zu­ver­läs­si­ge Kri­te­ri­en für die Ent­span­nung

Neuss-Grevenbroicher Zeitung (Neuss) - - KULTUR -

Un­ab­hän­gig von der ei­ge­nen Ur­laubs­vor­lie­be gibt es vier zu­ver­läs­si­ge Kri­te­ri­en, die auf je­den Fall Ent­span­nung ga­ran­tie­ren, fan­den die Psy­cho­lo­gen Ra­chel und Ste­phen Ka­plan von der Uni­ver­si­ty of Mi­chi­gan her­aus. Fas­zi­na­ti­onNeh­men Sie sich Zeit für die klei­nen Din­ge und las­sen Sie sich von ih­nen fas­zi­nie­ren. Sei es der fröh­lich spru­deln­de Berg­bach oder ein ro­man­ti­scher Son­nen­un­ter­gang. All­tags-Fer­ne Ach­ten Sie dar­auf, ein Ge­gen­ge­wicht zu Ih­rem nor­ma­len All­tag zu fin­den. Am güns­tigs­ten ist ein Ort, an dem Sie sich voll­kom­men von Ih­ren üb­li­chen Ver­pflich­tun­gen lö­sen kön­nen. Be­dürf­nis-Be­frie­di­gung Je­der hat an­de­re Be­dürf­nis­se. Der ei­ne ent­spannt am bes­ten am Was­ser, der an­de­re im Wald. Su­chen Sie nach Ih­rem per­sön­li­chen Lieb­lings­ort – und Ent­span­nung ist ga­ran­tiert. Wei­te Wer den Kopf frei be­kom­men möch­te, der soll­te für die nö­ti­ge Wei­te sor­gen. Las­sen Sie be­wusst den Blick schwei­fen und ih­re Ge­dan­ken flie­gen. Das bringt die Glücks­hor­mo­ne in Wal­lung – ge­nau­so wie wir es im Ur­laub brau­chen.

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