Das ABC des City-Laufs – für Zuschauer und alle, die mitmachen

Anfänger: Sollten es vor allem angesichts der angekündigten warmen Temperaturen ruhig angehen lassen. Ausreichend trinken und in den ersten Runden eher etwas langsamer laufen, als es ihrem (vermeintlichen) Leistungsvermögen entspricht. Bobby- Cars: Erleben ihre CityLauf-Premiere. 50 Kinder rasen vor dem Familienlauf von der Startlinie bis zum Siegerehrungspodest. Wer möchte, kann von da aus die Runde zu Ende laufen. City- Lauf-T-Shirt: Gibt’s für jeden, der das Ziel in seinem Lauf erreicht. Farbe: türkis. Deutsche Läufer: Haben den City-Lauf wiederentdeckt. 34 haben für den Elitelauf gemeldet, das dürfte Rekord sein. Einkaufen: Lässt sich prima mit dem City-Lauf verbinden: Ab 13 Uhr haben die Mitgliedsgeschäfte des Korschenbroicher City-Rings zum verkaufsoffenen Sonntag geöffnet. Firmen- Cup: Steht im Volkslauf über 5 Kilometer auf dem Programm. Für die teilnehmerstärksten Unternehmen (nach Anzahl der Mitarbeiter gestaffelt) gibt’s Pokale. Gesundheit: Wird beim CityLauf großgeschrieben. Beim Laufen sowieso, doch auch rund um die Strecke gibt es viele Angebote und Informationen zum Thema, vor allem im „Haus der Gesundheit“auf dem Hannenplatz. Handbiker: Nach einem Jahr Pause sind die tollkühnen Fahrer in ihren fliegenden Kisten wieder dabei. Los geht’s um 13.45 Uhr. International: Darf sich der City-Lauf mit Fug und Recht nennen: Läufer und Läuferinnen aus mindestens 20 Nationen sind am Start. Jubiläum: Kein klassisches, aber ein runder Geburtstag ist es allemal: Der City-Lauf wird morgen 30 Jahre alt. Kreismeisterschaft: Die SportStaffel über 6x234 Meter gilt als offizielle Meisterschaft des Leichtathletik-Kreises Düsseldorf-Neuss. Läufe: 16 an der Zahl stehen zwischen 11.45 Uhr und 16.45 Uhr auf dem Programm. Moderatoren: Das bewährte Duo Volker Koch und Klaus Gaspers erhält Verstärkung: durch Kai Ballmann (Schülerläufe) und Ex-Europameister Jan Fitschen beim Elitelauf. Nachmeldungen: Sind für alle Wettbewerbe bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start im Wettkampfbüro an der Hindenburgstraße (zwischen Start und Ziel) möglich. Organisatorisch: Läuft alles beim City-Lauf-Chef Hans-Peter Walther zusammen. Der ist am Veranstaltungstag nur schwer zu finden. Wenn’s wirklich dringend ist: Ausrufen lassen. Preise: Werden bei der Siegerehrung an die acht Erstplatzierten jedes Laufs beziehungsweise jeder Altersklasse (und bei den Schülern an die Korschenbroicher Stadtmeister) vergeben. Deshalb auf die Durchsagen zur Siegerehrung achten. Quantität und Qualität: Die Masse ist bei 3888 Voranmeldungen schon da. Richtzeiten: Mitlaufen kann praktisch jeder, der einigermaßen fit ist. Trotzdem gibt es Richtzeiten zu beachten: Der City-Run über 5 km ist nur für Läufer/Läuferinnen mit Best- zeit unter 25 Minuten. Beim City-Run über 10 km wird nach 70 Minuten das Ziel geschlossen, beim Volkslauf über 5 km nach 35 Minuten. Stars: Sind eigentlich alle, die mitmachen. In den Eliteläufen ist ihre Zahl naturgemäß besonders groß. Bei den Frauen besonders beachten: die dreifache Olympia-Teilnehmerin und Siegerin von 2005 Sabrina Mockenhaupt, die Deutsche Marathonmeisterin Katharina Heinig und Vorjahressiegerin Irena Trzaskalska, bei den Männern der zehnfache Deutsche Meister und zweifache EM-Dritte Richard Ringer und Vorjahressieger Richard Prodius. Und im Volkslauf startet ExEuropameister Jan Fitschen. Trinken: Ist während und nach dem Rennen angesichts der erwartet hohen Sonneneinstrahlung besonders wichtig. Für Läufer ist die Verpflegungsstation in der Zielkurve aufgebaut, für Zuschauer gibt es drei Getränkepavillons entlang des Rundkurses. Urkunden: Gibt’s für die Plätze eins bis drei jeder Altersklasse bei der Siegerehrung, ansonsten kann sich jeder seine persönliche Urkunde im Internet ausdrucken. Volkslauf: Zum Abschluss um 16.45 Uhr der heimliche Höhepunkt mit 800 Teilnehmern. Wetter: Hält hoffentlich, was die Vorhersagen versprechen: 21 Grad und acht Stunden Sonnenschein. XY: Wem dazu was einfällt, kann sich bei den Moderatoren melden. Zeitplan: Um 11.45 Uhr geht’s mit dem Familienlauf los, um 17.20 Uhr ist Zielschluss im Volkslauf. Was dazwischen liegt und alle weiteren Infos zum 30. City-Lauf gibt’s im Internet unter www.citylaufkorschenbroich.de.

Wenn’s richtig voll wird auf der Hindenburgstraße: Zum Familienlauf, mit dem das morgige Laufspektakel in der Korschenbroicher Innenstadt um 11.45 Uhr eröffnet wird, liegen mehr als 1600 Voranmeldungen vor. Und Nachmeldungen sind noch bis 11 Uhr möglich.

FOTOS (2): A. WOITSCHÜTZKE Gehört zum City-Lauf einfach dazu: das City-Lauf-T-Shirt. Morgen gibt es das begehrte Stück übrigens in Türkis.