Treppensteigen macht glücklich

KARLSRUHE (epd). Eine neue Studie zeigt: Schon alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen, Spazierengehen und der Weg zur Straßenbahn machen glücklich und helfen, auch psychisch gesund zu bleiben. Schon das alltägliche Treppensteigen könne helfen, sich wach und energiegeladen zu fühlen, teilte das Karlsruher Institut für Technologie (KIT) mit. Besondere Relevanz hätten die Forschungsergebnisse gerade in der derzeitigen Situation mit Corona-Beschränkungen und dem bevorstehenden Winter. Die starken Einschränkungen könnten sich auf das individuelle Wohlbefinden niederschlagen. Da könne es helfen, öfter mal Treppen zu steigen, um sich besser zu fühlen, empfehlen die Autoren der Studie, die aus einem Team von Forscherinnen und Forschern am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim, am KIT und am Geoinformatischen Institut der Universität Heidelberg bestehen.