Sport mit dem Arzt absprechen
Der Apotheker Berend Groeneveld (Bild) ist Vorstandsvorsitzender des Landesapotherverbands Niedersachsen.
FRAGE: Kann Sport helfen, dass ein erworbener Diabetes wieder verschwindet?
GROENEVELD: Mit regelmäßiger Bewegung und einer konsequenten gesunden Lebensweise können Betroffene den Typ 2 Diabetes so weit in den Griff bekommen, dass sie ohne Medikamente auskommen können. Neben regelmäßiger Bewegung sollten Typ-2Diabetiker dauerhaft auf eine ausgewogene Ernährung achten sowie Alkohol und Übergewicht vermeiden. Wichtig ist, sich zum Beispiel in der Gemeinschaftmit anderen Betroffenen gegenseitig zu motivieren, um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Denn dann kehrt auch der Diabetes zurück. FRAGE: Sollte die sportliche Aktivität in Absprache mit dem Arzt erfolgen?
GROENEVELD: Unbedingt. Bevor es losgeht, sollten Bewegungswillige ihre Sporttauglichkeit vom Arzt überprüfen lassen. Der Beginn der Aktivitäten sollte in enger Absprache mit dem betreuenden Diabetologen erfolgen. Denn bei insulinpflichtigen Diabetikern kann es zum Beispiel nötig sein, die Insulindosis anzupassen oder das Insulin auszutauschen.
FRAGE: Lässt sich die Medikation durch den Sport beeinflussen?
GROENEVELD: Durch die Auswertung der Teilnehmerdaten konnte etwa im Rahmen des Diabetes-Programms Deutschland in den letzten Jahren immer wieder festgestellt werden, dass sportliche Bewegung die ursprüngliche Medikation teilweise kompensieren bis komplett ersetzen kann. Bei Typ 2 Diabetikern ist dieser Effekt natürlich am größten.