DREI YOGA-ARTEN

Aerial Yoga

ist Yoga mit einem an der Decke hängenden Tuch. Dadurch soll das Gefühl der Schwerelosigkeit erzeugt werden. Aerial Yoga ist auch für Ungeübte geeignet.

Kundalini Yoga

ist eine Kombination von Körperund Atemübungen, sowie Mantren und Meditationen. Sie soll Körper, Geist und Seele regenerieren und in kurzer Zeit zu erlernen sein.

Prana Yoga

– oder auch Prana Vinyasa Flow – ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem verschiedene Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Das gleichmäßige Atmen ist bei dieser Yoga-Art besonders wichtig.