INGWERTEE VERHINDERT VÖLLEGEFÜHL – KAFFEE SCHÜTZT VOR KREBS UND LEBERZIRRHOSE – BEIM INHALIEREN AUF MUNDSTÜCK BEIßEN

Menschen mit

Verdauungsproblemen können sich mit Ingwertee helfen. Dafür trinken sie den Tee am besten vor dem Essen, rät das Bundeszentrum für Ernährung. Für eine Tasse reicht demnach ein etwa walnussgroßes Stück Ingwer. In kleinen Stücken sollte er etwa zehn Minuten ziehen. Ingwertee regt die Verdauung an und verhindert Völlegefühl. Ältere regen außerdem ihren Appetit an, indem sie vor dem Essen ein paar Stücke kandierten Ingwer lutschen.

Kaffee

hat für die Gesundheit mehr Vor- als Nachteile. Das sagt Prof. Martin Scherer, Direktor des Instituts und der Poliklinik für Allgemeinmedizin Hamburger Uniklinikum Eppendorf. Kaffee enthält 1000 Stoffe, darunter zum Beispiel Antioxidantien, die der Zerstörung von Zellen entgegenwirken. Sie scheinen die Leber zu schützen, erläutert Scherer. Außerdem entwickeln Menschen, die ein paar Tassen Kaffee am Tag trinken, seltener Prostatakrebs, Hautkrebs oder Leukämie.

Viele Patienten

mit Atemwegserkrankungen müssen mit speziellen Geräten inhalieren. Dafür setzen sie sich am besten aufrecht, mit etwas nach vorn gebeugtem Oberkörper hin und legen den Kopf leicht in den Nacken, erläutert die Apothekerkammer Niedersachsen. Beim Einatmen empfehlen die Apotheker, vorsichtig auf das Mundstück zu beißen. So gelangt der Sprühstoß komplett in den Mund und wird nicht von den Zähnen behindert.