Trainerin freut sich auf viele neue Teilnehmer
Andrea Oelt9ebruns leitet bei N5Z-Aktion :um :weiten Mal Anf;nger an
OLDENBUR; Was die Teilnehmer von der -Aktion „Lauf geht’s“noch werden wollen, ist Andrea Oeltjebruns aus Hundsmühlen schon längst: eine geübte Läuferin.
Seit 30 Jahren joggt sie regelmäßig. Jetzt betreut sie zum zweiten Mal als Trainerin eine Gruppe bei „Lauf geht’s“. In Laufkreisen kennt man sich – so ist Oeltjebruns vom Sponsor Arnold Frerichs angefragt worden.
„Beim ersten ,Lauf geht’s’-Durchgang konnte ich mir nicht vorstellen, wie blutige Anfänger in sechs Monaten einen Halbmarathon schaffen sollen“, erzählt die 53-Jährige. „Doch es hat wirklich geklappt, denn das Programm ist gut durchdacht.“
Oeltjebruns lobt etwa, dass die Anfängergruppe erst einmal mit dem Walken beginne. Als Trainerin achtet sie darauf, dass die Teilnehmer lernen, auf ihren Körper zu hören und sich nicht gleich zu Beginn zu viel aufhalsen.
Viele „Lauf geht’s“-Teilnehmer seien nach dem Programm zu ihr in die Laufgruppe Lauf geht's: Andrea Oeltjebruns nach Hundsmühlen gekommen. Erzählt Oeltjebruns vom Laufen, kommt sie ins Schwärmen.
Bei ihrer Runde an der frischen Luft, könne sie am besten abschalten. Ihr Hund – ein Hovaward – sei auch regelmäßig dabei. Ein besonderer Höhepunkt für die Läuferin seien die letzten Kilometer eines Marathons. „Mit der richtigen Musik im Ohr lege ich auf den letzten zehn Kilometern noch einmal einen Zahn zu“, erzählt sie und lacht. Als Trainerin wird sie am Oldenburger Utkiek die Anfängergruppe „Latte Macchiato“betreuen. Diese startet am Sonntag um 10 Uhr zum ersten Mal. Die Fortgeschrittenen-Gruppen „Cappuccino“und „Espresso“starten zeitgleich in Wechloy. Alle drei sind nur für angemeldete Teilnehmer.