Mit liebevoller Achtsamkeit das Herz öffnen
Über die liebevolle Beziehung zu uns selbst – sechs Irrtümer über die Liebe
Jeder von uns kann liebevolle Achtsamkeit entwickeln und sein Herz für sich und andere öffnen. Basierend auf spirituellen und psychologischen Erkenntnissen eröffnen Ronald Schweppe und Aljoscha Long einen Weg für alle, die auf der Suche nach wahrer Verbundenheit mit ihren Mitmenschen sind.
Die beiden Bestsellerautoren vermitteln durch ihr neues Buch eine ganzheitliche Lebenskunst auf leicht verständliche Weise und lassen dabei moderne Psychologie, zeitgemäße Philosophie und östliche Spiritualität einfließen. „Wenn du geliebt werden willst, dann liebe.“Aber richtig – ohne Wunschzettel, ohne Sicherheitsnetz, furchtlos und aus ganzem Herzen. Wenn die Liebe unabhängig von äußeren Einflüssen ist, dann wird sie weder zerbrechen noch vergehen, so die beiden Experten. Aljoscha Long ist Psychologe, Therapeut und Kampfkunstlehrer. Ronald Schweppe ist Orchestermusiker und Meditationslehrer.
Tiefe in Beziehungen
Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen – nicht nur unseren Partner und unsere Freunde, sondern auch schwierige oder fremde Menschen und nicht zuletzt: uns selbst!
Jeder Mensch sehnt sich tief in seinem Herzen danach, von anderen ‚gesehen‘, wertgeschätzt und geliebt zu werden. Einige von uns spüren diese Sehnsucht sehr deutlich, viele erfahren sie als schmerzhaft. Andere empfinden eher ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit, der Leere oder Traurigkeit. Der Traum von Nähe und Wärme ist nicht nur menschlich, sondern auch sehr wichtig. Ohne diesen Traum könnten wir nie Wesentliches verändern, könnten nicht wachsen und letztlich auch nicht glücklich werden. Das Problem ist nur: Liebe kommt nur zu denen, die lieben.
Wenn Sie wollen, dass Ihre Mitmenschen Sie mitfühlend und achtsam behandeln, dann lernen Sie, allen Menschen mit Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.
@ www.long-schweppe.de