Ostthüringer Zeitung (Saale-Holzland-Kreis)
Von Athletik-Training bis Zumba
Am 27. April dreht sich in Quirla alles um die Körpergesundheit. Welche Kurse es gibt und wo man sich anmelden kann
Saale-Holzland. Zum dritten Sport- und Gesundheitstag im und um das Waldschlösschen in der Hauptstraße in Quirla laden am Sonnabend, 27. April, die Mitglieder des Sportvereins (SV) Quirla ein. Von 9.30 bis etwa 15.45 Uhr werden für Kinder und Erwachsene Kurse zum Mitmachen sowie zusätzliche Angebote wie beispielsweise eine kostenfreie Fragestunde beim Hausarzt offeriert.
Los geht es von 9.30 bis 10.30 Uhr mit „Dance for kids“im kleinen Saal des QUirlaer Waldschlösschens. Kinder im Alter von sechs bis acht Jahren bewegen sich zur Musik. Bequeme Kleidung und Turnschuhe sollten dafür getragen werden.
Einfache Bewegungen verbunden mit einem Trommelrhythmus
Parallel wird im großen Saal, ebenfalls von 9.30 bis 10.30 Uhr zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele für Erwachsene eingeladen. In diesem Kurs unter dem Motto „Drums alive“werden einfache, dynamische Bewegungen mit einem pulsierenden Trommelrhythmus verbunden. Für Kinder ab acht Jahren wird dieser Kurs im großen Saal von 10.45 bis 11.45 Uhr angeboten.
Ein sanftes Ganzkörpertraining unter dem Motto „Fit über 60“gibt’s dann von 10.45 bis 11.45 Uhr im kleinen Saal. Ebenfalls von 10.45 bis 11.45 Uhr findet ein athletisches Ganzkörpertraining im Freien für Männer und Frauen auf dem Sportplatz statt.
Zumba, Kickbox-Fitness und eine progressive Muskelentspannung
Weitere Kurse sind: Jeweils von 12.15 bis 13.15 Uhr: Zumba-Kurs und Kickbox-Fitness für Kinder ab 10 Jahren. Von 12.15 bis 13.45 Uhr wird zum LaufKurs für Erwachsene auf den Sportplatz eingeladen. Jeweils von 13.30 bis 14.30 Uhr sollen zum einen die Gelenke von Kopf bis Fuß mobilisiert und das Fasziensystem in Schwung gebracht werden und zum anderen wird zur Kickbox-Fitness für Erwachsene eingeladen. Zum Abschluss wird von 14.45 bis 15.45 Uhr zur progressiven Muskelentspannung eingeladen. Zusätzlich dazu ist von 10 bis 14 Uhr die DAK-Gesundheit im kleinen Gastraum vor Ort und von 11.45 bis 12.45 Uhr wird zur Fragestunde mit dem Hausarzt eingeladen – kostenfrei natürlich. Eine ganztägige Versorgung ist geplant, der Verein organisiert eine Vitaminbar für das leibliche Wohl der Sportler.