Sportkursus mit Buggy und Baby
Der Kinderwagen wird zum Fitnessgerät – Anmeldung ist ab sofort möglich.
WEDAU (RPN) Der Alltag mit Kind kostet Zeit. Für Mütter und Väter, die sich trotzdem fit halten wollen, hat die Awo-Familienbildung ein eigenes Eltern-Workout im Angebot. Ab dem 10. April trainiert der Personal Trainer Christoph Louis mit den jungen Eltern an der Regattabahn im Sportpark Duisburg. Ein Babysitter für die Kraft- und Trainingsstunde ist nicht notwendig. Der Kinderwagen wird zum Fitness-Gerät.
Der Nachwuchs im Kinderwagen, Buggy oder Laufrad tankt während des „Buggy Workouts“gleich frische Luft. Der einstündige Kurs beginnt für Mütter mit Kind jeweils dienstags um 15 Uhr. Die Trainingseinheit, die auch für Väter offen ist, startet am gleichen Tag um 16 Uhr. Die Gebühr für fünf Fitness-Diens- tage beträgt 45 Euro. Christoph Louis beschreibt sein Programm: „Wir verbinden Ausdauertraining mit alltagsorientiertem Krafttraining. Die Mütter und Väter bekommen die Möglichkeit, sich während dieses Workouts komplett auszupowern und den Kopf frei zu bekommen.“Bei schlechtem Wetter geht’s nach Wanheimerort. Zum Training gehört eine Aufwärmeinheit und dann beginnt das Pensum: „Wir nutzen Parkbänke, Klettergerüste und was sonst so zur Verfügung steht, für gezielte Übungen.“Infos unter Telefon 0203 30 95 600.