Auszeit im Sauerland und im Teutoburger Wald
In den beiden beliebten Ferienregionen können Urlauber die Heilkraft der Natur auf sich wirken lassen.
Auch wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen langsam sinken, gibt es für einen entspannten Spaziergang oder eine ausgedehnte Wanderung durch den Wald wohl kaum eine schönere Jahreszeit als den Herbst. Schnell vergessen ist der Alltag, wenn sich das Laub der Bäume rotbraun färbt und noch ein paar Sonnenstrahlen durch die Äste schimmern. Wo also könnte man besser entspannen und zur Ruhe kommen, als in den dicht bewachsenen Mischwäldern des Teutoburger Waldes und des Sauerlandes. Sie sind zwei der beliebtesten Ferienregionen für Menschen, die in ihrem Urlaub die natürliche Heilkraft der Natur auf sich wirken lassen wollen.
Denn wer sich im Freien aufhält, lebt nachweislich gesünder. Das wissen auch die geschulten Coaches, die Urlaubern kompetent zur Seite stehen, wenn es darum geht, in der Natur wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Bei geführten Wanderungen durch die Mittelgebirgsregionen, bei einer gemeinsamen Kanutour auf dem Biggesee oder beim Waldbaden schärfen sie den Blick auf das Wesentliche und helfen ihren Gästen dabei, ihre innere Balance wiederzufinden.
Doch auch wer allein im Wald unterwegs ist, wird schnell merken, wie beruhigend allein der Blick über dichte Wälder, blühende Wiesen oder die Seen des Sauerlandes und des Teutoburger Waldes sein kann. Und natürlich wirkt auch ein tiefer Atemzug in den Höhenlagen der Regionen wohltuend – und sofort.
Apropos: Tief durchatmen bekommt in beiden Regionen eine gleich doppelte Bedeu- tung. Denn in den Heilbädern und Kurorten Westfalens entfaltet neben vitalisierenden Mooren und reiner Luft auch das Salz aus urzeitlichen Meeren seine ganze Vitalkraft. In imposanten Gradierwerken wie etwa in Bad Salzuflen, Bad Oeynhausen oder Bad Waldliesborn, in denen täglich Sole über Schwarzdorn rieselt, lässt sich nicht nur Energie tanken, sondern im wahrsten Sinne des Wortes auch Energie at- Mehr Infos zum Gesundheitsurlaub gibt es im Internet unter: www.rp-online.de/urlaub-in-nrw www.dein-nrw.de/gesund www.sauerland.com/erleben/ Ausspannen www.teutoburgerwald.de/ gesundheit-wellness.html
men. Die auch „weißes Gold“genannte Sole stärkt zudem das Immunsystem und den Kreislauf und fördert die Entspannung, die im beruflichen und privaten Alltag oftmals zu kurz kommt.
Beim Urlaub im Sauerland oder im Teutoburger Wald lädt sich der eigene Akku wie von selbst wieder auf: Bei einer Kneippwanderung den Olsberg hinauf, bei einer YogaStunde vor der Kulisse der mächtigen Externsteine bei Horn-Bad Meinberg oder bei einem Spaziergang fernab der Großstadt und ohne ständigen Blick aufs Handy. Sowohl im Süden als auch im Osten des westfälischen Teils von NRW, erstreckt sich zudem ein ausgezeichnetes Rad- und Wanderwegenetz durch die abwechslungsreiche, von dichten Wäldern, schroffen Gebirgskämmen und sanften Hügeln geprägte Landschaft. Der sportlichen Herausforderung in der freien Natur sind also ebenfalls keine Grenzen gesetzt. Denn während die einen Ruhe und Erholung an einem einsam gelegenen Ort suchen, sind für andere sportliche Aktivitäten genau der richtige Ausgleich zum Stress im Alltag.
In zwei der schönsten Regionen von Nordrhein-Westfalen ist alles möglich – und nichts ein Muss.