Die fünf Heilmittel gegen Schmerzen und Traurigkeit

Nun beginnt sie wieder: Die dunkle Zeit. Die Zeitumstellung, die uns im Frühjahr so erfreut hatte, wird wieder zurück genommen. Früh wird es finster.

Mit der Dunkelheit kommen auch die trüben Gedanken. Die Erinnerungen an den Tod von Menschen, die mir wichtig waren. Die Trauer, keinen Kontakt mehr zu haben zu Menschen, die weggezogen sind oder zu denen die Freundschaft verschwunden ist. Die Gedanken an die Vergänglichkeit, an den eigenen Tod. Wie umgehen damit? Im Konsumkalender steht: „Halloween feiern“. Ein Fest feiern gegen die bedrohlichen Mächte. Die kommen, so hieß es früher, in dieser Jahreszeit nahe an die Welt der Lebendigen. Also: sich lustig machen über Geister, sie verspotten. Schön, wenn’s gelingt!

Im Kalender der katholischen Kirche stehen Allerheiligen und Allerseelen. Das heißt: auf den Friedhof gehen und in die Kirche. Sich den Ängsten stellen, sie und die Namen der Verstorbenen vor Gott im Gebet nennen. Sich trösten lassen von Gott und der Gemeinschaft. Schön, wenn’s geschieht! (Mitmachen? Messen und Gottesdienste in vielen Kirchen.)

Der evangelische Kalender erinnert an die Reformation. Sich erinnern daran: Gott ist dir gnädig. Er liebt dich. Er holt dich sogar aus dem Tod. Schön, wenn ich’s glauben kann! (Testen? Am Mittwoch, 31. Oktober, Kleine Kirche, um 18 Uhr

Im dreizehnten Jahrhundert soll Thomas von Aquin gesagt haben: „Fünf Heilmittel gegen Schmerzen und Traurigkeit gibt es: Tränen, das Mitleid der Freunde, der Wahrheit ins Auge sehen, schlafen und baden.“Ich finde das groß. Für Tränen bleibe ich allein oder gehe zu Nachbarn oder in die Trauernden-Andacht, wo ich Mitleiden erlebe oder geben kann (heute, Freitag, 26. Oktober, Kleine Kirche, um 18 Uhr). In den Trauergruppen und in Gesprächen kann ich der Wahrheit ins Auge sehen. (Zu Angeboten und Treffpunkten fragen Sie Ihren Pfarrer oder das Internet.)

Zum Schlafen empfiehlt sich ein warmes Bett in einem kühlen Zimmer und genügend Zeit.

Baden kuschelig zuhause oder sportlich mit vielen. Das Kombibad im Sternbusch macht auf: Ein genialer Auftakt in die dunkle Zeit! (Mit-Baden? Ab Samstag, 27. Oktober, um 13 Uhr.).

Einen guten Weg durch die düstere Zeit wünsche ich Ihnen. Und viel Freude darin und danach,