Allroundtalent für die Gesundheit
Die Natur hilft bei einem Kurzurlaub im Teutoburger Wald dabei, Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen.
„Der beste Arzt ist die Natur“, sagte Ernst Ferdinand Sauerbruch einmal. „Sie heilt nicht nur viele Leiden, sondern spricht auch nie schlecht von einem Kollegen.“Was der Mediziner damals leicht ironisch formulierte, gilt natürlich noch heute. Besser: heute wieder. Denn die Menschen achten wieder mehr auf sich. Sie suchen in der Natur Ruhe und Entspannung, werden aktiv und tanken Kraft und Energie in schönen Landschaften. Besonders gut geht das im Teutoburger Wald. In den allein sieben Heilbädern entfaltet die Natur ihre ganze Vitalkraft. Das Salz aus urzeitlichen Meeren, vitalisierende Moore, mineralreiche Heilwässer und die gute Luft sorgen dafür, dass der Aufenthalt hier zum gesunden Urlaub – mit ausschließlich positiven Nebenwirkungen – wird.
So ist schon ein Spaziergang entlang der imposanten Gradierwerke wie in Bad Salzuflen, in denen täglich 600.000 Liter Sole über die Schwarzdornwände rieseln, wie ein Tag am Meer: frisch und belebend. Denn die im Wasser gelösten Mineralsalze, gern auch als „weißes Gold“bezeichnet, sind ein wahres Allroundtalent der Natur. Die feinen Salzwassertröpfchen reinigen die
Gefördert durch: Atemwege, stärken das Immunsystem und den Kreislauf. Im Solebad fühlt man sich ganz leicht und frei. Denn es entspannt die Muskeln und hilft bei Gelenkproblemen. Yoga im Park Aber auch das „schwarze Gold“, das Moor, ist ein wahrer Kraft- und Energiespender. Wer es sich im Moorbad erst gemütlich gemacht hat, wird die wohltuende Wirkung schnell spüren. Denn das warme Naturmoor fördert nicht nur die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. In Kombination mit einem maßgeschneiderten BodyweightTraining, wie es die Gesundheitsexperten in Bad Driburg entwickelt haben und bei dem die Teilnehmer statt Gewichten nur ihren eigenen Körper als Widerstand einsetzen, wird obendrein der Rücken gestärkt. Ganzheitliche Entspannung finden die Besucher in Horn-Bad Meinberg. Im größten Yoga-Zentrum außerhalb Indiens können sie Körper und Geist in Einklang bringen und den Alltag hinter sich lassen – übrigens gern auch in der freien Natur. Denn überall in den weitläufigen Kurparks und vor der traumhaften Kulisse der Externsteine finden sich ruhige Orte für eine gemeinsame