Fitness für junge Mütter Mit dem Gebirgsverein unterwegs

ERKRATH (RP) Mit „Bauch Beine Baby“bietet das TSV-Fitness- und Gesundheitsstudio ab Donnerstag, 3. August, 11 Uhr, einen Fitnesskursus für Mütter an, die nach der Schwangerschaft und Rückbildungsgymnastik wieder fit werden wollen. Die Babys werden unter Anleitung von Sport- und Gesundheitstrainerin Mara Munsch aktiv in das Trainingsprogramm mit einbezogen werden. Die Einheiten findet regelmäßig donnerstags von 11 bis 11.55 Uhr im TSV-Zentrum im Bürgerhaus Hochdahl, Sedentaler Straße 105, statt. Kosten (für zehn Trainingsstunden): TSV-Mitglieder 56,50 Euro, Nichtmitglieder 76,50 Euro. Kontakt: Telefon 02104 809920. ERKRATH/HAAN (arue) Der Sauerländische Gebirgsverein lädt auch im Hochsommer zu sportlichen Aktivitäten ein. So trifft sich die Nordic-Walking-Gruppe jeweils donnerstags um 10 Uhr auf dem Parkplatz am Kellertor. Nach etwas Gymnastik und einigen Dehnübungen werden zirka sieben Kilometer im moderaten Tempo gewalkt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Am Samstag. 19. August, 9.15 Uhr, unternimmt der Verein eine Wanderung durch „Heide und Elfenmeer im Naturpark De Meinweg“. Die Tour geht über zirka 20 Kilometer mit Schlusseinkehr. Wanderbeginn ist am Wegberg, Parkplatz St.-Ludwig-Straße, 9.15 Uhr. Anmeldung und Info beim Wanderführer, Tele- fon 02104 932293. Am Samstag, 26. August, 9.30 Uhr, geht es auf eine Wanderung mit Führung durch den „Arboretum Park Härle, BonnOberkassel“. Geplant ist eine Strecke von zirka zwölf Kilometern mit Schlusseinkehr. Wanderbeginn ist am Bf.-Dollendorf, 9.30 Uhr. Anmeldung und Info unter Telefon 02131 167885, www.sgv.de.