Bewegt in den Feierabend

Workout oder – für die weniger begeisterten Anhänger des Neudeutschen – ein bewegter Rutsch in den Feierabend lässt sich auch außerhalb eines Fitnessclubs vollziehen. Zum Beispiel im Stadtpark. Im sonnenreichen Sommer 2018 ist das Freiluft-Workout besonders beliebt. Das hat sich am vorigen Mittwoch mal wieder in Langenfeld erwiesen. Mehr als 50 Bewegungslustige kamen im Langforter Freizeitpark zusammen. Seit Ende Mai läuft hier das Projekt „Sport im Park“. Bei der gemeinsamen Aktion der Stadt, der Sportgemeinschaft Langenfeld und des Stadt-Sportverbands kann jeder mitmachen, immer mittwochs von 18.15 bis 19.15 Uhr. Auf der großen Wiese im Freizeitpark an der Langforter Straße trainieren Geübte und Ungeübte Muskeln, Ausdauer und den übrigen Bewegungsapparat. Unter Anleitung. Jeder so, wie er mag.

Wegen der großen Nachfrage gibt es inzwischen einen Ableger für die Altersgruppe 60 plus. Die Senioren sind donnerstags von 12.30 bis 13.30 Uhr an der Reihe. Trainer Daniel Reinders bietet ein altersgerechtes Fitnesstraining an. Der Mann von der SGL hat für weniger Geübte immer Alternativ-Übungen parat. Er lobt und motiviert und hat die Fähigkeiten der unterschiedlichen Teilnehmer gut im Blick. Außerdem erklingt anspornende Begleitmusik über einen Mini-Lautsprecher.

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Um uneingeschränkt teilnehmen zu können, wird lediglich dem Wetter angepasste Sportbekleidung, ein Handtuch und/ oder eine Gymnastikmatte und ausreichend zu trinken benötigt. Treffpunkt ist vor dem Café im Freizeitpark. Die Aktion 2018 endet Ende September.

Informationen über Trainingsabsagen oder Terminänderungen gibt es unter www.sglangenfeld. de. In den nächsten Jahren wollen die Veranstalter das Angebot mit Unterstützung der Langenfelder Sportvereine noch ausweiten. Weitere Informationen gibt es im Langenfelder Sportamt unter Telefon 02173 794-3312 oder sport@ langenfeld.de oder bei der SG Langenfeld unter 02173 960950; info@ sglangenfeld.de.