Hoch hinaus im eigenen Garten

Das Trampolin erfreut sich großer Beliebtheit. Sicherheitsaspekte sollten schon vor dem Erwerb beachtet werden.

Düsseldorftr am polin springen ist gesund: Es bringt das Herz-kreislauf-system in Schwung, trainiert die Koordination und fördert die Ausdauer. Bei Kindern ist das Springen auf einem großen Trampolin besonders beliebt. „Gerade bei Jüngeren steigt durch das Trampolin die Körper wahrnehmung. Es ist gut für den Gleichgewichts sinn, und ein kleines Krafttraining ist auch dabei “, sagt Sport wissenschaftler Toni Weihrauch. Und: „Das Trampolin ist eines der wenigen Geräte, das man barfuß benutzt. Das schult die Stabilität.“Ist die Entscheidung gefallen, sich ein großes Trampolin für den eigenen Garten zuzulegen, gibt es einige Dinge, auf die geachtet werden muss.

Größe Grundsätzlich sollte ein Trampolin für Kinder dem Alter angepasst werden. Für Kinder ab drei Jahren genügt ein Durchmesser der Sprungfläche von 1,40 Meter. Für ältere Kinder und Erwachsene sind Größen ab drei Metern empfehlenswert. Eine glatte Rasenfläche ist am besten geeignet als Aufstellort.

Sicherheit Seit 2015 müssen Trampoline der Eu-norm für Spielzeugtrampoline entsprechen und unter anderem über ein Sicherheitsnetz und eine Polsterung verfügen. Einige Sicherheitsnetze verfügen über einen Reißverschluss, sodass keine Lücke im Netz vorhanden ist. Die Polsterung deckt die harten Federn am Rand ab und sollte möglichst weich sein. Trampoline verfügen zudem über ein maximales Springergewicht, meist zwischen 100 und 200 Kilogramm. Und: Je mehr Gewicht das Trampolin an sich hat, desto stabiler und robuster ist es in der Regel. „Eine gute Orientierungshilfe ist zudem das Gs-zeichen, das es in Deutschland gibt“, sagt Dirk Moser-delarami vom Tüv Süd. Damit erklärt der Hersteller, dass er sich an die Sicherheitsanforderungen der Richtlinien hält.

Preis Der hängt von Größe und Qualität und des Geräts ab. Trampoline mit einem Durchmesser von 1,83 Meter gibt es von Monzana ab etwa 160 Euro. Das 3,05-Meter-modell ist für rund 260 Euro zu haben. In diesem Preisbereich liegt auch die Marke Kinetic Sports. Bei Kesser zahlt man für das Modell mit 3,05 Meter Durchmesser rund 330 Euro. Für ein Trampolin mit etwa vier Metern liegt der Preis bei allen genannten Marken zwischen 430 und 460 Euro.

Instandhaltung Da ein Trampolin meist ganzjährig draußen steht, sollte die Sprungmatte Uv-beständig sein. „Eine Schutzabdeckung für die Sprungfläche ist eine Überlegung wert, damit diese nicht porös wird“, sagt der Tüv-experte, der eine regelmäßige Sichtbegutachtung des Trampolins durch einen Erwachsenen empfiehlt und noch einen weiteren Rat hat: „Ersatzteile sollten immer direkt beim Hersteller besorgt werden, damit die Qualität des Trampolins erhalten bleibt.“

Regeln Kinder sollten immer alleine springen, auch wenn es verlockend ist, sich zusammen auszutoben. „Das ist in der Praxis oft schwer umzusetzen, aber wenn mehrere springen, kann es zum Katapulteffekt kommen; die Kinder können ihren Sprung dann nicht mehr kontrollieren und stoßen zusammen“, sagt Moser-delarami. Eltern sollten das Springen, gerade bei kleineren Kindern, immer beaufsichtigen. Stets in der Mitte zu springen, verringert zudem das Risiko, dass man sich dem härteren Rand oder dem Netz des Trampolins nähert.

FOTO: SILAS STEIN/DPA Ein eigenes Trampolin im Garten kann für Kinder und auch für Erwachsene viel Spaß bedeuten.