So ungesund leben die Deutschen
In Sachen Gesundheit ist NRW im bundesweiten Vergleich recht gut aufgestellt – nur in zwei Punkten lebt man hier besonders ungesund. Das ergab eine Umfrage der Deutschen Krankenversicherung.
BERLIN Unter den Bundesbürgern gibt es immer mehr Bewegungsmuffel. Das geht aus einer Umfrage im Auftrag der DKV Deutsche Krankenversicherung hervor. Nur noch 43 Prozent der Befragten erreichten das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Der Wert sei in den vergangenen Jahren immer weiter gesunken – 2010 lag er noch bei 60 Prozent. „Es ist ein trauriges Ergebnis“, sagte Studienleiter Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.
2900 Deutsche wurden für den Bericht interviewt. Seit 2010 gab es fünf Befragungen. Insgesamt zeigt sich, dass sich die Menschen in Deutschland für gesund halten, es aber nicht sind. Vor allem Stress ist für viele ein großes Problem. Dabei unterscheiden sich die Ergebnisse nach Bundesländern deutlich. Ein Überblick:
Ungesunde Lebensweise Mehr als die Hälfte der Befragten (61 Prozent) stuft ihren Gesundheitszustand als gut oder sehr gut ein. Das steht in einem krassen Missverhältnis zur Zahl der Menschen, die nach Einschätzung der Experten tatsächlich von sich behaupten können, rundum gesund zu leben. Das seien nämlich nur neun Prozent – sie haben genügend Bewegung, rauchen nicht, ernähren sich passend, trinken wenig Alkohol und haben einen gesunden Umgang mit Stress. Der Wert sei ein neuer Tiefpunkt, sagen die Studienmacher. 2010 erreichten immerhin noch 14 Prozent die Zielwerte. In Hamburg und Sachsen gelang dies zwölf Prozent, in NRW 9,6 Prozent.
Ernährung Gerade einmal 44 Prozent der Nordrhein-Westfalen legen Wert auf vitaminreiche, ausgewogene und gesunde Kost. Damit bildet das Bundesland deutschlandweit das Schlusslicht. Hingegen geben insbesondere die Sachsen an, auf ausgewogene und gesunde Lebensmittel zu achten (59 Prozent).
Körperliche Aktivität 44 Prozent in NRW betätigen sich entsprechend der Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation. Erwachsene sollten demnach pro Woche mindestens 150 Minuten moderater Aktivität, zum Beispiel zügiges Gehen, oder 75 Minuten intensiver Aktivität nachgehen, etwa Joggen. Am meisten Bewegung haben die Menschen in Sachsen-Anhalt (52,7 Prozent). Bundesweit schaffen mit 43 Prozent weniger als die Hälfte die WHO-Empfehlungen. Jeder Zehnte gab an, überhaupt keiner Aktivität nachzugehen, die länger als zehn Minuten am Stück andauert. Hauptgrund: Fast acht Stunden sitzt man im Durchschnitt an Werktagen.
Sitzen NRW gehört zu den Bundesländern mit den wenigsten Sitzminuten.Während man in Berlin werktags im Durchschnitt ganze 518 Minuten sitzt – und damit deutschlandweit am längsten – sitzt man in Sachsen-Anhalt mit 426 Minuten am kürzesten. NRW liegt mit durch- schnittlich 462 Sitzminuten auf einem guten fünften Platz.
Stress Laut Studie fühlen sich die Befragten am Anfang der Woche regenerierter als am Ende der Arbeitswoche. In Jobs mit höherem Gehalt fällt die Kurve steiler nach unten, das heißt: Menschen, die mehr verdienen (ab 2500 Euro Haushaltsnettoeinkommen), fühlen sich am Ende der Woche tendenziell weniger regeneriert als Menschen mit einem geringerem Einkommen. Am besten mit Stress umgehen können die Menschen in Baden-Württemberg (62 Prozent). NRW liegt mit 55,5 Prozent im Mittelfeld.
Alkohol und Rauchen Die erfreuliche Botschaft aus Sicht der Gesundheitsexperten: In Deutschland gibt es immer mehr Nichtraucher. Nur noch 21 Prozent greifen demnach zur Zigarette. Und immerhin 82 Prozent trinken laut Umfrage gar nicht oder nur gelegentlich Alkohol. Auffällig dabei aber: Je mehr die Befragten verdienen, desto häufiger heben sie das Glas. Besonders trinkfreudig ist man in NRW. Hier greifen 85,5 Prozent der Menschen regelmäßig, wenn auch in Maßen, zu Alkohol. Damit liegt das Bundesland auf Platz zwei. Nur in Rheinland-Pfalz/ Saarland trinken noch mehr Menschen regelmäßig (86,5 Prozent). Auf Platz drei liegt Thüringen mit 85 Prozent. Am wenigsten Menschen trinken in Hessen (75,9 Prozent), davor liegt mit 77,5 Prozent Bayern.