Tele-Fitness in der Corona-Zeit
Die Garather Fitness-Trainerin Andrea Bodor bietet ein Training per Webcam an, um auch Sport in Isolation möglich zu machen.
GARATHGymnastik vor dem Fernseher gehört eigentlich zu den klassischen Motiven einer Familienserie, die in den 1980er Jahren spielt. Doch in Anbetracht der aktuellen Corona-Krise hat die Garather Trainerin Andrea Bodor die Tele-Fitness wieder aktiviert – als Ersatz für das Training vor Ort und in einem zeitgemäßen Rahmen.
Über 100 Kurse bieten Bodor und ihre freiberuflichen Angestellten im Monat an. Viele davon finden in der Garather Freizeitstätte statt, doch sie gehen auch in Schulen und OGS. Ihr Studio Just B Fit hat außerdem ein großes Angebot an Kursen für Senioren, Erwachsene und junge Eltern, die mit ihren Babys turnen wollen. All diese Termine fallen nun alle aus Gründen der Sicherheit aus. „Das ist für mich natürlich ein finanzieller Schlag“, so Bodor. Sie will auch ihre Mitarbeiter nach Möglichkeit weiterhin bezahlen, hofft nun auf die Kulanz der Stadt. „Wenn ich Glück habe, kommt man für die ausgefallenen Stunden an den Schulen auf“, sagt die Trainerin aus Garath.
Keinen Ersatz erhoffen kann sie sich jedoch für die Kurse, die sie privat – etwa für Eltern und Kinder in der Freizeitstätte – anbietet. Denn Veranstaltungen wie Yoga, Mutter-Kind-Turnen und Kreativer Kindertanz sind in Zeiten der sozialen Isolation nicht möglich – zumindest nicht so, wie sie bisher stattgefunden haben.
Um aus der Not eine Tugend zu machen, kam Andrea Bodor auf die Idee, sich die digitalen Möglichkeiten zunutze zu machen. In ihrem Wohnzimmer steht seither ein neuer Laptop, davor liegt eine Gymnastikmatte auf dem Fußboden. Über die Kamera des Computers bietet sie nun interaktive Onlinekurse an. „Ich bin wirklich kein Technik-Freak, habe mir für das Angebot extra einen neuen Laptop gekauft, weil mein altes Gerät das nicht mehr geschafft hätte“, berichtet die Trainerin. Fast alle Kurse sollen auf dem digitalen Weg stattfinden – mit ein paar Ausnahmen. „Die meisten Senioren haben nicht die Möglichkeit, sich digital zu verbinden, daher fallen diese Kurse aus“, erklärt Bodor. Auch die Angebote, mit denen sie an Schulen geht, können nicht ersetzt werden. „Bei Kindern wäre der Datenschutz viel zu kompliziert“, so Bodor.
Alle anderen Angebote finden bis auf Weiteres statt. Die Teilnehmer verbinden sich von zu Hause per Webcam mit Andrea Bodor, die in ihrem eigenen Wohnzimmer die Übungen zeigt, die anderen machen sie nach. Dabei musste sie das Programm jedoch etwas anpassen: „Wer keine Hantel hat, dem sage ich, er soll eine Wasserflasche nehmen.“Außerdem können einige Übungen im Wohnzimmer nicht gemacht werden. Bodor ist sich dessen bewusst: „Beim Breakdance oder Zumba habe ich das Programm eben so gestaltet, dass im Wohnzimmer nichts kaputtgehen kann.“Dies sei aber nicht großartig anders, als bei den Kursen im echten Leben. Auch dort achte sie darauf, welche Elemente durch die räumlichen Gegebenheiten und auch die Fähigkeiten der Sportler nicht möglich sind.
Die Reaktionen auf die ersten Kurse sind sehr positiv, 15 Teilnehmer waren dabei. „Die Leute sind richtig froh, Sport machen zu können, ohne sich einem Gesundheitsrisiko aussetzen zu müssen“, erklärt die Trainerin. Gerade, wenn soziale Kontakte eingeschränkt sind und die Menschen viel Zeit zu Hause verbringen, sei es wichtig, sie körperlich und auch geistig fit zu halten. Dabei sei das digitale Workout neben dem Sport eben auch Treffpunkt und Gelegenheit zum Austausch. „Es ist nicht so einseitig wie die Sendungen früher im Fernsehen. Man kann sich unterhalten, Witze machen, einfach zusammen sein“, beschreibt Bodor das Konzept.
Bei Kursen wie dem Kreativen Kindertanz bindet sie online die Eltern ein: „Ich glaube, dass es Familien gut tut, auch in der angespannten Lage etwas Schönes zusammen zu machen.“Anders als die meisten Sport- angebote nimmt ihr Stu- dio Just B Fit sogar neue Mitglieder auf – zu einem Sonderpreis. Wer in diesen Zeiten Interessierte an Sport in den eigenen vier Wänden ist, kann Kontakt zum Studio Just B Fit aufnehmen.
Fit bleiben im eigenen Wohnzimmer
Angebot Das Studio Just B Fit bietet unter anderem Yoga, Zumba, Breakdance, Mutter-Kind-Turnen und Kindertanz an.
Kontakt Wer an den Tele-Kursen interessiert ist, kann sich mit Andrea Bodor in Verbindung setzen. Zu finden ist das Angebot im Internet unter www.just-b-fit.de oder telefonisch unter der Rufnummer 0177 6525921.