VHS bietet Rückentraining und hilft, Übergewicht vorzubeugen

Saarbrücken. Am Montag, 2. März, 18 Uhr, beginnt im Aktiv Sport- und Freizeitzentrum Ludwigstraße 58 in Saarbrücken ein neuer Kurs zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei „Low backSymptomatik“(Schmerz im unteren Rücken), das teilt die Volkshochschule Regionalverband Saarbrücken mit. Das ganzheitliche Betreuungskonzept umfasst dabei sowohl Gesundheitssport als auch Krafttraining. Eingangsgespräch, biometrische und motorische Tests gehen der Trainingsplanung voraus. Die Termine werden abgestimmt.

Ebenfalls am Montag, 2. März, beginnt auch um 18 Uhr am gleichen Ort ein neu konzipierter VHS-Fitnesskurs mit ganzheitli- chem Ansatz. Um Übergewicht und Adipositas vorzubeugen, bietet der Kurs ein ganzheitliches Konzept mit Trainingssteuerung, Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining, ergänzt mit individueller Leistungsdiagnostik und Ernährungstraining. Die Trainingstermine werden am ersten Kurstag individuell mit den Teilnehmern vereinbart. Die Kursgebühren betragen je Kurs 81 Euro ((jeweils zehn Termine). red

Anmeldungen per Mail an Vera.Hewener@rvsbr.de oder in der VHS Regionalverband Saarbrücken, Altes Rathaus, Schlossplatz 2 in Saarbrücken. Infos: Tel. (06 81) 5 06 43 20.