Der Kinderwagen als Sportgerät

Jetzt laufen Mütter mit Babys durch das Saarland

Nach der Geburt wieder schlank werden, Ausdauer und Fitness erlangen. Das ist das Ziel eines Outdoor-Sportangebotes für Frauen, die praktischerweise ihre Babys zum Training mitbringen.

Saarbrücken/Lebach. Kein Frühling ohne Neuigkeiten im Freizeitsport: Jetzt springen, dehnen und laufen Mütter mit Babys durch die Parks. Und das nicht einfach so, sondern unter Anleitung von ausgebildeten Trainerinnen. Die „postpartale“Gymnastik soll – klar – „Spaß machen“, aber auch anstrengen, Sport sein, also hier und da auch zwicken und zum Schwitzen bringen, damit dem Körper Reize gesetzt werden. Das Outdoor-Sportangebot, das sich bereits in etlichen deutschen Städten findet, gibt es nun auch im Saarland.

„Es gibt nicht viele Möglichkeiten, wo man draußen mit anderen Müttern Sport treiben und die Kinder mitnehmen kann“, erklärt Nadja Minas aus Saarbrücken, die zu den ersten Teilnehmerinnen eines „laufmamalauf“-Kurses in Saarbrücken gehört. Immer dabei: Töchterchen Anna im Kinderwagen. Das Gefährt gilt bei den wöchentlichen Übungsstunden (bevorzugt am Morgen) nicht als Last, sondern als Trainingsgerät, das in die Übungen eingebaut wird.

Für die Kurse wählen die Fitness- und Lauftrainerinnen Maren Hülber und Marion Stras Orte mit nützlichen Be- dingungen: Parkplätze, schöne Natur, überschaubare Rundwege, Möblierungen (Bänke, Tische, Findlinge), die man als Turngerät beim Zirkeltraining nutzen kann, so ähnlich wie bei der „Trimm-Trab“-Bewegung der 1970er Jahre. Als ideal gilt in Lebach etwa der „Asiatische Garten“an der Theel, in Saarbrücken-St. Johann ist es der Wildpark. Da freuen sich auch die Kleinen über Begegnungen mit Tieren. „Ich will wieder fit werden und die alte Figur zurückhaben“, beschreibt Navina Zimpfer ihre Motivation. „Fitness und Entspannung“sucht Diana Braun aus Wadgassen und zwar ausdrücklich als Alternative zum „Kaffeetrinken“.

laufmamalauf.de