Lebensmittel, die die Hautalterung verzögern können

STUTTGART (tha) Wahre Schönheit kommt von innen. Das sagen die Experten der Plattform www.gesundleben-apotheken.de und raten deshalb zu bestimmten Lebensmitteln, die die Haut mit wichtigen Nährstoffen versogen sollen. Das „Beauty-Food“soll die Zellerneuerung der Haut fördern und Alterungsprozesse verzögern. Unter anderem werden Kiwi, Erdbeeren und schwarze Johannisbeeren empfohlen, die besonders reich an Vitamin C sind. Dieses „Beauty-Vitamin“binde freie Radikale, die die Haut schneller altern lassen.

Aprikosen, Möhren, Tomaten und Wassermelone enthalten viel Lycopin, das zu den Carotinoiden zählt, die wie ein hauteigener Sonnenschutz wirken und Zellschäden vermindern können.

Da kleinste Entzündungen in der Haut dazu führen, dass diese schneller altert, werden Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren empfohlen, da diese solche Prozesse minimieren könnten, zum Beispiel Makrele und Walnussöl.

Abschminken unter der Dusche

MÜNCHEN (tha) Wenn es schnell gehen muss, kann nach Angaben der Zeitschrift Freundin das AugenMake-up auch unter der Dusche entfernt werden. Um Mascara, Eyeliner und Co. loszuwerden, gibt es spezielle In-Dusch-Abschminklotions. Diese lassen sich aufgrund ihrer cremigen Konsistenz einfach mit den Händen auftragen. Sie werden mit den Fingerspitzen sanft einmassiert, bis die Wimpern weich sind.

Wichtig ist, nicht zu heiß zu duschen, da „dadurch Mascara-Reste auf der Haut haften bleiben könnten und die empfindliche Haut um die Augen gereizt wird“.