Fokussiert auf das Wesentliche

Kieser Training steht für hocheffizientes Krafttraining: mit einzigartigen Maschinen, von Experten entwickelt.

Der menschliche Muskelapparat will gepflegt werden. Ab dem 50. Lebensjahr verlieren wir jährlich zwischen 0,6 und 2 Prozent Muskelmasse. Die Folgen sind weitreichend: Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Beweglichkeit nehmen ab, die Risiken für Beschwerden steigen. Das Einzige, was dagegen hilft: regelmäßiges, intensives Training.

Ein Training bei uns ist kein Spaziergang. Bei jeder Trainingseinheit werden die Muskeln bis an ihre Leistungsgrenze belastet – denn nur so erzielen Sie eine Wirkung. Dafür haben wir hochspezialisierte Maschinen, die ganz gezielt Muskeln und Muskelgruppen beanspruchen – seien es die Rücken-, die Rumpf- oder die Nackenmuskeln, die Beinoder Armpartien oder so spezielle Gruppen wie die tiefen Rückenmuskeln, welche die Wirbelsäule stabilisieren, die Fußmuskeln oder die Beckenbodenmuskeln.

Gewisse Maschinen findet man einzig und allein bei Kieser Training. Sie sind im Laufe der letzten Jahrzehnte in der eigenen Forschungs- und Entwicklungsabteilung konzipiert worden. Und stets kommen neue hinzu.

Kompetente Betreuung

Aber Sie werden bei uns nicht einfach in einen Dschungel von Maschinen geschickt. Bei Ihrem ersten Besuch entwickeln unsere Instruktoren für Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und begleiten Sie mehrfach durch Ihr Programm, passen es an, legen, wo nötig, noch eine Schippe drauf. Ein Besuch bei Kieser Training dient nicht der Entspannung. Wir widmen uns dem Muskelaufbau, im Idealfall zweimal pro Woche, während 30 Minuten, intensiv.