Seine Schwimmkurse sind der Renner
Damit das Kraulen elegant aussieht und man auch noch schnell ist, muss die Technik stimmen – und die können Schwimmerinnen und Schwimmer in einem Kurs bei Ralph Klein in Sulzbach erlernen. Mit der 500. Teilnehmerin feiert der Schwimmkurs nun ein außergewö
Da ist dieses Rauschen des überschwappenden Wassers am Beckenrand. Ein fast schon gleichmäßiges Surren von Filteranlagen, während Hände beim Kraulen auf die Wasseroberfläche klatschen. Badelatschen, die auf dem Weg zu den Duschen unangenehm quietschen: eine Geräuschkulisse, die elf Frauen und Männer in Sulzbach nur zu gut kennen. Jeden Samstag treffen sie sich zu einem außergewöhnlichen Schwimmkurs im Sportzentrum Mellin.
Jener ist jedoch kein Schwimmunterricht im klassischen Sinne. Mit Lehrer Ralph Klein trainieren die Teilnehmer nämlich das Kraulen. Und das „ist nicht leicht zu lernen“, findet er. Das Knifflige? Die Technik. Während die Arme wie Windmühlenblätter rotieren, machen die Beine Paddelbewegungen. Der Wasserwiderstand soll auf ein Minimum reduziert werden, der Körper dabei lang gestreckt und der Rumpf stabil bleiben. „Das Schwierige ist die Koordination, dass sich Arme und Beine richtig bewegen“, weiß Klein. „Meistens ist es so, dass, wenn man sich auf eine Bewegung konzentriert, die andere ‚ runterfällt`“, spricht eine Teilnehmerin aus eigener Erfahrung. Und das gilt es wiederum im Kurs zu lernen.
Die Truppe wirkt motiviert, steigt ins Becken. Die bunten Badekappen ragen aus dem Wasser heraus. Zum Warmmachen lässt Klein die Kursteilnehmer ein paar Bahnen schwimmen. Er selbst ist begeisterter Triathlet, hat seinen ersten Wettkampf 2004 bestritten. Bis heute kamen 85 weitere dazu: eine Leidenschaft, die sich manchmal sogar auf seine Kursteilnehmer überträgt. „Es gibt Leute, die haben einen Kurs bei mir gebucht, die waren schon beim Iron Man“, erzählt Klein stolz. Daniel will auch mitmachen, aber erstmal nur beim halben Iron Man. Gerade ist er im Becken, um die richtige Technik für die Schwimmetappe über 1,9 Kilometer zu lernen. Klein betreut ihn als Trainer.
Unter den elf „KraulschwimmerAnwärtern“finden sich aber nicht nur potenzielle Iron Man Teilnehmer. Manche kommen aus Interesse am Schwimmstil, andere auf Weiterempfehlung von Freunden oder aus gesundheitlichen Gründen. Sogar ein „Wiederholungstäter“aus dem vorherigen Anfängerkurs ist dabei. Gemeinsam haben sie jedoch eines: Spaß am Kraulen.
Mit Franca Piazza feiert der Kurs ein außergewöhnliches Jubiläum. Denn sie ist die 500. Teilnehmerin – und will auf jeden Fall weitermachen. „Es macht einfach unheimlich großen Spaß. Ich werde beim Kraulen bleiben und hab jetzt auch den fortgeschrittenen Anfängerkurs gebucht“, erzählt Piazza. Das passiert nicht selten. Von den elf Teilnehmern haben sich insgesamt zehn zum nächsten Kurs angemeldet. „Viele Freundschaften sind hier auch entstanden“, lächelt Klein, und Piazza nickt. Was ihre eigenen KraulKünste angeht, ist sie bescheiden: „Ich habe auf jeden Fall Fortschritte gemacht. Ich kann jetzt die Grundzüge.“
Und die stellt sie bei der nächsten Trainingseinheit unter Beweis. Im Hallenbad soll einarmig gekrault werden. Ralph Klein macht die Übung vor, zeigt, worauf es ankommt. Solide. Nacheinander krault die Truppe einarmig die Bahn hoch und wieder runter. Klein beobachtet, verbessert, wenn nötig. „Ich erkenne die Teilnehmer mittlerweile allein am Stil, das ist wie ein Fingerabdruck“, vergleicht er.
Die Utensilien, die es für den Schwimmkurs braucht, besorgt Klein und übergibt sie an die Teilnehmer. „Jeder hat seine eigenen Flossen und Schnorchel, die auch nur er selbst nutzt.“Gerade im Anfängerkurs werde noch auf die Hilfsmittel zurückgegriffen, um die Grundlagen der Technik besser zu lernen. „Die gesündeste Art zu schwimmen, ist das Kraulen. So kann man sich auch bei Wettkämpfen am längsten über Wasser halten“, sagt Klein, während die Truppe eine Tauchübung mit dem Schnorchel macht.
Kann jeder an solch einem Kraulkurs teilnehmen? „Man sollte schon ein sicherer Schwimmer sein und einigermaßen fit“, gibt der Schwimmlehrer zu bedenken. „Ansonsten spielt auch das Alter keine Rolle, unsere Gruppen sind immer bunt durchmischt.“
Ein Kurs besteht aus insgesamt acht Einheiten und kostet 140 Euro. Die Nachfrage ist rege, die nächsten freien Plätze gibt es erst im September. Aktuell trainiert die Truppe außerplanmäßig im Sulzbacher Sportzentrum Mellin. „Unser Stammbad in Friedrichsthal ist wegen der Renovierung geschlossen“, fügt Klein hinzu. „Aber ich bin wirklich dankbar, dass wir hier so herzlich empfangen wurden.“
Anmeldungen für kommende Kraulkurse können telefonisch oder per
Mail mit Schwimmlehrer Ralph Klein vereinbart werden. Tel. (0177) 377 2718, E-Mail: kraulkurseundmehr@info-rk.de