Tipps für einen kühlen Kopf
Die Kaufmännische Krankenkasse rät, bei Sonne und Hitze folgende Regeln zu beachten:
● Am besten eignet sich Mineralwasser, um den Flüs sigkeitsverlust durch das Schwitzen wieder auszugleichen.
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Wenn möglich, sollte man sich immer im Schatten aufhal ten. Darüber hinaus sollte man die Haut regelmäßig mit Sonnenschutz mittel behandeln.
● An heißen Som mertagen sollte man am besten nur lüften, wenn es draußen am kühlsten ist – also frühmorgens oder spätabends.
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Luftige Blusen und Hemden aus natürlichen Materialien wie Baum wolle oder Leinen helfen dabei, die Sommerhitze ohne große Schweiß ausbrüche zu überstehen. (AZ)