Kurz nach den Ferien wieder urlaubsreif

Alltagsstress ist der Erholungskiller schlechthin

Landkreis Augsburg Kurz nach den Ferien schon wieder reif für die Insel? Das geht laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse fast 50 Prozent der Urlauber so: Jeder Zweite im Alter von 18 bis 70 Jahren fühlt sich nach seinem Jahresurlaub nur ein paar Tage lang entspannt – dann hat ihn wieder der alltägliche Stress fest im Griff. Neun Prozent fühlt sich sogar prompt nach dem Wiedereinstieg in Alltag und Arbeitsleben erneut urlaubsreif.

Interessant: Diejenigen, die gleich nach der Rückkehr wieder urlaubsreif waren, erholten sich nach eigener Aussage am besten bei einem Faulenzerurlaub. „Man sollte deshalb aber niemandem einen Aktivurlaub aufzwingen“, betont Benjamin Dill vom KKH-Serviceteam in Augsburg. Er rät daher eher zu einer digitalen Entschleunigung, damit die Erholung länger anhält.

Mehr als jeder dritte Erwerbstätige empfindet laut KKH-Umfrage die liegen gebliebene Arbeit bei der Rückkehr als lästig. Deshalb:

● Organisieren Sie möglichst eine Vertretung, weisen Sie diese dann frühzeitig in ihre Aufgaben ein und informieren Sie auch das gesamte weitere Team über die Arbeiten, die während Ihrer Abwesenheit anstehen.

● Listen Sie auf, was nach den Ferien erledigt werden muss – das macht den Kopf frei für die schönste Zeit des Jahres.

● Nehmen Sie ein Stück Urlaub mit in den Alltag, und stellen Sie sich zum Beispiel ein Urlaubsfoto oder ein Souvenir auf den Tisch.

● Vorfreude ist die schönste Freude: Sammeln Sie bereits jetzt die ersten Ideen für Ihren nächsten Urlaub.