Pillen fürs Gelenk
Wenn es hakt und knirscht, ob in Knie oder Schulter: Viele greifen dann zu Nahrungsergänzungsmitteln. Ob das hilft? Ein neues Testergebnis sollte skeptisch machen
Es zwickt im Knie, es schmerzt in der Schulter und es knackt in der Hüfte – viele Menschen haben Probleme mit den Gelenken. Etliche von ihnen hoffen, dass Nahrungsergänzungsmittel Linderung bringen oder zumindest vorbeugen. Ein Check der Stiftung Warentest zeigt: Zwar behauptet kein Hersteller, dass sein Mittel Gelenkbeschwerden lindert oder Arthrose vorbeugt. Doch die Anbieter versuchen, den Anschein zu erwecken, dass die Inhaltsstoffe in ihren Präparaten durchaus helfen könnten. Das geschehe beispielsweise über die Verpackungsoptik sowie geschickt arrangierte Angaben zu Inhaltsstoffen.
Die sonst üblichen Bewertungen von „sehr gut“bis „ungenügend“wurden im Test nicht verteilt, da die Prüfer keine wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit der in den Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen
Stoffe fanden. „Im besten Fall sind die Mittel überflüssig“, so die Tester. Dies traf auf zwei Produkte zu (Natur Love Knochen & Knorpel MSM 2000 und Raab Vitalfood Hagebutten, 14 Cent beziehungsweise 1,06 Euro pro Tagesration). Die restlichen Präparate im Test zeigten den Prüfern zufolge „mehr oder weniger große Mängel“, darunter sowohl Über- als auch Unterdosierungen von Bestandteilen. Ein Mittel enthielt etwa das Dreifache
der vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfohlenen Tageshöchstdosis an Vitamin E. In anderen war „weit weniger“des Inhaltsstoffs Chondroitin enthalten als auf der Packung verzeichnet. Egal, was suggeriert wird: „Nahrungsergänzungsmittel können Gelenkbeschwerden weder heilen noch vorbeugen“, so die Tester. Besser sei es, sich viel zu bewegen, gesund zu ernähren und ärztlichen Rat einzuholen. (dpa)