Hormonyoga soll Vitalität und Wohlbefinden steigern

Volkshochschule Pfullendorf bietet einen neuen Kurs an

PFULLENDORF (sz) - Die Volkshochschule (VHS) Pfullendorf bietet ab Dienstag, 13. März, einen Hormonyoga-Kurs unter der Leitung von Gaby Hirsch an (Kursnummer 181314). Die zehn Einheiten finden dienstags von 18 bis 19 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule am Härle statt. Die Teilnahme kostet 100 Euro.

„Ziel des Kurses ist es, durch innere Massagen und die Lenkung der individuellen Lebensenergie die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen anzuregen und damit den Hormonspiegel bei den Frauen anzuheben“, schreibt die VHS in einer Pressemitteilung. Die Kursteilnehmerinnen erlernen eine Übungsreihe mit dynamischem Yoga und Elementen aus der tibetischen Energetisierungstechnik und Kundalini-Yoga. Hormonyoga bearbeitet den Organismus als Ganzes, mit Kräftigung der Muskulatur, Haltungskorrekturen, Erhöhung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Die Intensität der Wechseljahre soll verringert, Depressionen, Stress und Schlaflosigkeit entgegengewirkt werden. Vitalität und Wohlbefinden sollen hingegen gesteigert werden.

Die Teilnehmerinnen sollten bequeme Kleidung, eine Decke oder Gymnastikmatte, ein Yogakissen oder Sitzkissen sowie warme Socken mitbringen.

Weitere Informationen gibt es montags, dienstags und donnerstags zwischen 9 und 12 Uhr unter der Telefonnummer 07552/

25 11 30. Anmeldungen nimmt die VHS im Büro am Kirchplatz und im Internet entgegen: