„Nordic Walking ist ein optimales Fitnesstraining“

ALTSHAUSEN (jul) - Nordic Walking wurde bereits in den 1930erJahren als Sommertraining der Skilangläufer angewandt. SZ-Redakteurin Julia Freyda hat mit NordicWalking-Weltmeister Michael Epp über die Sportart gesprochen.

Wie sind Sie eigentlich zu dem Sport gekommen?

Ich war schon immer sehr sportlich, bin passionierter Radler und Läufer. Als meine Frau 2004 mit Nordic Walking anfing, war ich erschrocken und dachte, dass ich MegaSportler nun also so eine unsportliche Frau habe, die spazieren geht. Aber sie war total begeistert und irgendwann habe ich mir das von ihr mal zeigen lassen. Allerdings heimlich im Wald, damit mich niemand sieht. Nach wenigen hundert Metern war mir klar, dass ich den Trainerschein machen will, und habe mich noch am selben Abend dafür angemeldet.

Solche Vorurteile über die Sportart halten sich bis heute, oder?

Leider ja. Bei uns in der Region ist das schon besser geworden. Wenn einer diesen Sport vorlebt, dann schwappt das irgendwann über. Daher haben wir mittlerweile auch viele Männer in unserer Gruppe. Aber andernorts kämpfen viele Trainerkollegen noch mit dem Ruf, dass Nordic Walking nur etwas für alte, kranke und dicke Leute ist. Dabei ist es ein optimales Fitnesstraining.

Warum?

Es besteht kein Zweifel daran, dass Nordic Walking gelenkschonend ist, Herz- und Kreislauffunktionen fördert, bei Rückenschmerzen helfen kann und Stress abbaut. Aber wer schon fitter ist, kann das Tempo erhöhen und damit optimal Muskeln und Kondition trainieren.

FOTO: PR Michael Epp