Freizeitverein Göge bietet „Standfest im Alter“zu zwei Terminen an

Kurse mit Marianne Endlein beginnen am 19. und 20. September

HOHENTENGEN (sz) - „Beweglich bleiben oder es wieder werden ist für Senioren sehr wichtig“, sagt Marianne Endlein. Viele Menschen hätten im Alter Probleme mit dem Gleichgewicht und würden oft unglücklich stürzen und sich verletzen. Der Kurs „Standfest im Alter“des Freizeitsportvereins Göge, der von Endlein geleitet wird, soll da Abhilfe schaffen. „Auf der einen Seite sollen die Teilnehmer ihr eigenes Sturzrisiko erkennen und lernen, wie Stürze verhindert werden können und andererseits wollen wir ein wenig für ihre Fitness tun.“

Weil der Kurs, der am Mittwoch, 19. September, von 10 bis 11 Uhr in der Göge-Halle stattfindet, bereits ausgebucht ist, bietet der Verein noch einen weiteren Kurs an. Auch am Donnerstag, 20. September, ist die Halle von 10 bis 11 Uhr für Senioren, die sich bewegen wollen, reserviert. Hierfür können sich noch Interessierte aus der Göge oder den umliegenden Gemeinden anmelden.

Endlein wird zu Beginn des Kurses mit allen einen motorischen Test machen. „Dabei sehen wir, wo die Stärken und Schwächen der Einzelnen liegen und woran wir arbeiten müssen“, sagt sie. Die Übungen, die sie der Gruppe im Kurs zeigt, sollen die Teilnehmer optimalerweise auch zu Hause absolvieren. Anmeldungen sind über die Homepage www.fzs-goege.de oder bei Kursleiterin Marianne Endlein unter Telefon 07572/ 714 99 50 oder 0162/788 51 81 möglich.

ARCHIVFOTO: JEK Marianne Endlein zeigt den Teilnehmern, wie man mithilfe eines Stuhls am besten rückenschonend aufsteht.