Radtraining der Menger Triathleten

Schnelles und rücksichtsvolles Fahren stand auf dem Ferien-Programm

MENGEN (sz) - Im Stadion mit dem Fahrrad trainieren – das geht mit Mengens Triathleten. An zwei Terminen konnten sich Kinder ab acht Jahren auf der Bahn austoben. Schon zur Begrüßung stellte Trainerin Annegret Hoffmann klar: Sicherheit ist oberstes Gebot.

Als erstes wurde der Sitz der Helme überprüft und richtig eingestellt. Nach einem kurzen Bremsencheck und Hinweisen zur Rücksichtnahme durften alle Teilnehmer drei Runden drehen. Einige Sattel wurden angepasst und schon gab es erste Aufgaben

zum Schalten und weitere flotte Runden.

Es folgten Übungen zum sicheren Fahren, Bremsen und Gruppenaufgaben. Immer wieder kamen alle Radfahrer zusammen, um kleine Hinweise und Tipps zu bekommen. Dann durfte auf den 400 Metern der Tartanbahn weiter geübt werden.

Rücksicht auf andere, Zusammenarbeit und noch treten – ganz schön schwer! Die erste Stunde verflog unbemerkt von den eifrigen Radlern. Zeit für eine Trinkpause und den ruhigeren Teil: Schieben, Rollen auf einem Pedal, sportliches Aufsteigen aus dem Lauf mit schwungvollem Bein hintenrum und ebenso flottem Abstieg. Was leicht aussieht erfordert einige Vorübungen. Doch nach wenigen Zwischenschritten hatten die meisten den Dreh raus und wollten gleich nochmal schnelle Runden drehen.

Dann die letzte Herausforderung: Der Parcours mit Slalom, Wippe und Bremszone. Erst vorsichtig, dann immer schwungvoller meisterten die Sportler alle Aufgaben und Varianten. Besonders schwierig: Sich bei voller Fahrt weit nach unten ducken, um unter einem Seil durchzufahren. Kein Problem, wenn man einfach hinter den Sattel rutscht und den Bauch darauf legt. Zur Entspannung rasten alle mit vollem Tempo nochmal einige Runden und schon standen die Eltern wieder zum Abholen da.

Was? Schon zwei ganze Stunden vorbei? Es war noch genug Kraft da, um den neu gelernten Aufstieg vorzuführen. Die Kinder waren sich einig: So ein Radtraining von den Triathleten macht richtig Spaß.