Schwäbische Zeitung (Bad Waldsee / Aulendorf)
Natürlich heilen - Schulmedizin ergänzen
Mit großer Wahrscheinlichkeit hat schon jeder Mensch alternative Heilmethoden angewandt. Das kann eine Tasse Kräutertee bei einer Erkältung sein oder ein Wadenwickel bei Fieber. Dabei beinhaltet die alternative Medizin weitaus mehr als solche Hausmittel. Sei es Homöopathie, Pflanzenheilkunde oder Akupunktur, viele Menschen setzen darauf bei leichten Erkrankungen, aber auch bei chronischen Beschwerden. Dabei wird alternative Medizin auch als „Komplementärmedizin“(komplementär ist lateinisch und bedeutet ergänzend), bezeichnet. Oftmals sind ihre Verfahren keine reine Alternative zur Schulmedizin, sondern sie werden als sinnvolle Ergänzung angewandt. Wir stellen einige Konzepte der Alternativmedizin vor.
Osteopathie
Die Osteopathie ist eine Heilkunde, bei der der Osteopath oder die Osteopathin den Menschen mit seinen Händen untersucht und behandelt. Ausgehend von der Annahme, dass der Körper selbst in der Lage ist sich zu regulieren (zu heilen), vorausgesetzt alle Strukturen sind gut beweglich und somit auch gut versorgt, untersucht der Osteopath das Gewebe des ganzen Körpers um etwaige Bewegungseinschränkungen aufzuspüren und dann zu behandeln. Dabei handelt er auf den Patienten bezogen, er betrachtet ihn als Einheit von Körper, Geist und Seele, geprägt durch sein individuelles Umfeld. Das Prinzip der Osteopathie bezieht sich so zum einen auf die Beweglichkeit des Körpers in seiner Gesamtheit, zum anderen auf die Eigenbewegungen der Gewebe, der einzelnen Körperteile und Organsysteme sowie deren Zusammenspiel.
Heilpflanzen
Die Wirkung der Heilpflanzen wird oft unterschätzt. Manchmal nutzt man sie bei kleinen Wehwehchen. Aber wirkliches Vertrauen bringt man ihnen nur selten entgegen. Das ist schade, denn in Heilpflanzen steckt ein solch grosses Potenzial für unsere Gesundheit, dass es fast schon leichtsinnig wäre, darauf zu verzichten. Auch Heilpflanzen haben Nebenwirkungen. Nebenwirkungen sind hier jedoch nicht gleich bedeutend mit unerwünschten Begleiterscheinungen – wie das bei den meisten Medikamenten der Fall ist. Nebenwirkungen von Heilpflanzen sind einfach weitere positive Wirkungen. Ätherische Öle sind Nahrung für Haut und Sinne. Erleben Sie die wohltuende und ganzheitliche Wirkung der Aromatherapie für Ihr Wohlbefinden – ausgleichend auf die Psyche und stimulierend auf die Abwehrkräfte des Körpers.
Ernährung und Gesundheit
Einheit von Körper, Geist und Seele
Dass Ernährung und Gesundheit zusammenhängen, weiß heute wohl jeder. Doch was die richtige Ernährung für einen selbst ausmacht, ahnt man oft nur. Vorbeugend kann eine Ernährungsberatung den richtigen Weg weisen. Bei Erkrankungen werden im Rahmen einer Ernährungstherapie individuelle Maßnahmen erarbeitet.
Die Homöopathie
Die Homöopathie wurde entwickelt von dem Arzt Samuel Hahnemann (1744-1843). Ähnliches soll durch Ähnliches geheilt werden. Diese Idee basiert auf der Annahme, dass dieselben Stoffe, die Krankheiten verursachen, diese auch heilen können.
Hypnose
Die Hypnose ist ein Therapieverfahren, bei dem der Patient in Trance versetzt und für Suggestionen des Hypnotiseurs empfänglich wird. Hypnose wird u.a. zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Tiefenentspannung sowie bei Schmerzen, Ängsten und psychosomatischen Erkrankungen angewandt.
Akupunktur
Ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ist die Akupunktur. Diese Lehre geht davon aus, dass der Mensch von der Lebensenergie Qi in Meridianen, also Leitbahnen, durchströmt wird. Bei einer Störung des Energieflusses können Krankheiten oder Schmerzen auftreten. Um diese Blockaden zu beseitigen, werden bei der Akupunktur an bestimmten Körperstellen feine Nadeln gestochen. Akupunktur wird bei vielen Krankheiten angewandt.
Traditionelle Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Sie wird mit rhytmischem Druck ausgeführt. red/lan