Freie Plätze bei verschiedenen Angeboten

Bei der Volkshochschule Oberschwaben können Sportübungen und Sprachkurse absolviert werden

AULENDORF (sz) - Die Volkshochschule Oberschwaben meldet noch freie Plätze bei den folgenden Kursen.

Als Eigengewichtübung bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Eigengewichtübungen sind eine Form des Fitnessund Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet. Da die Übungen immer viele Muskelpartien beanspruchen und ganze Bewegungsabläufe beinhalten, werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert.

Es kommt seltener zu muskulären Dysbalancen als beim herkömmlichen Krafttraining, heißt es in der Ankündigung. Es sollte eine Isomatte sowie ein Getränk mitgebracht werden. Bodyweight (Zusatzkurs; E30251) findet ab Mittwoch, 7. November, an fünf Vormittagen von 8.30 bis 9.30 Uhr in Zollenreute, Imterstraße 47, im Dorfgemeinschaftshaus, Erdgeschoss, statt und kostet 24,70 Euro.

Englisch für Wiedereinsteiger (A1, E40622) findet ab heute, Dienstag an zehn Abenden von 19.45 bis 21.15 Uhr in Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zimmer A129 statt und kostet 117 Euro. Es wird das Lehrbuch „Network Now A1“benutzt.

In der Fortführung des Kurses Englisch (A2/B1, E40627) vom vergangenen Semester wird das Lehrbuch „Network Now A2.2“beendet und mit dem Folgeband begonnen. Der Kurs beginnt laut Pressemitteilung heute, Dienstag und findet an zehn Abenden von 18 bis 19.30 Uhr in Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Zimmer A129, statt. Die Teilnahme kostet 70 Euro. Bei Unsicherheit hinsichtlich des Sprachniveaus wird um die Teilnahme an dem „Beratungsgespräch-Englisch“unter E40610 oder E40611 gebeten.

Anmeldungen mit Kursnummern sind möglich bei der Volkshochschule Oberschwaben, Hauptstraße 35 in Aulendorf unter Telefon 07525 / 9239340, Fax 07525 / 92393490, per E-Mail an info@vhs-oberschwaben.de und online unter www.vhs-oberschwaben.de

FOTO: PICASA Beim Bodyweight-Zusatzkurs der VHS Oberschwaben gibt es noch freie Plätze.