Neuer Fitnesskurs für Mütter startet

Angebot vereint Elemente aus Yoga, Meditation und Beckenbodentraining

OCHSENHAUSEN (sz) - Ein ganzheitliches Workout für Mütter bietet Cornelia Schmid ab Mittwoch, 14. November, in Ochsenhausen an. Das Programm „Koala“vereint dabei Elemente aus Yoga, Fitness, Meditation und gezieltem Beckenbodentraining. Die Trainingszeiten im städtischen Kindergarten in Ochsenhausen sind immer am Mittwoch in der Zeit zwischen 9 und 10 Uhr.

Schwangerschaft und Geburt eines Kinds verändern den Körper einer Frau. Da es Cornelia Schmid ähnlich erging und sie mit ihren Workouts wiederbeginnen wollte, entwickelte sie ein ganzheitliches Fitnessprogramm für Mütter in Kooperation mit einer Physiotherapeutin, was den Bedürfnissen nach der Geburt eines Kinds gerecht werden soll. Zusätzlich schloss sie eine Ausbildung zur Gesundheitstrainerin ab.

Doch wohin mit dem Kind während des Sports? Ganz einfach: Schmid hat es in die Übungen integriert. Und, sofern gewünscht, darf das Kleinkind für einen gewissen Teil des Trainings im Tragetuch an die Mutter kuscheln, ganz wie bei dem Beuteltier Koala. Durch das zusätzliche Gewicht erhöht sich der Trainingseffekt.

„Koala“ist durch Cornelias zehnjährige Tätigkeit als Cheerleadertrainerin geprägt, bei welchem Tanzelemente und Fitness eine zentrale Rolle spielten, wie auch durch Yoga. Denn während ihres eineinhalbjährigen beruflichen Aufenthalts in Indien vertiefte sie ihre Yoga-Kenntnisse, wie es in einer Pressemitteilung heißt. Koala sei ein bunter Mix aus westlicher und fernöstlicher Fitness.

Der Jahresbeitrag beläuft sich auf 80 Euro. Das Koala-Programm findet auch in Boos, dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr, im örtlichen Pfarrheim statt. Hier ist der Kurs bereits gestartet. Weitere Informationen zu dem Angebot gibt es im Internet unter der Adresse www.lavie-academy.com