Von Waldbaden, Lachyoga bis zu Piloxing und Vorträgen

Die Volkshochschule Kressbronn bietet neues Herbstprogramm mit mehr als 130 Kursen an

KRESSBRONN (bb) - Der Start für das Herbstsemester rückt näher: Die Volkshochschule in Kressbronn (VHS) beginnt im September ihr Herbst-/Winterprogramm mit mehr als 130 Kursen zu den Themen Gesundheit, Natur, allgemeine Bildung, Kultur und Gestalten, Sprachen und Kurse, die speziell für Kinder und Jugendliche ausgerichtet sind. VHSAußenstellenleiterin Ulrike Martin verrät ihre Höhepunkte.

Was sich komisch anhört, erfreut sich immer größerer Beliebtheit: Der Trend aus Japan, „Shinrin Yoku“, ist auch in Deutschland angekommen, am 22. September können Interessierte wie der japanische Begriff übersetzt etwa heißt. Denn ein Aufenthalt in der Waldluft

„Waldbaden“,

wirkt unter anderem positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone. „Ein Bad in der Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um etwa 40 Prozent - dieser Effekt hält mehrere Tage an“, berichtet Ulrike Martin aus wissenschaftlichen Untersuchungen.

Neu im Programm ist ab 2. Oktober auch eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzelementen in einem schweißtreibenden Intervalltraining. Das Training arbeitet an der Ausdauer, baut Muskeln auf und strafft den Körper - der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei etwa 900, weiß Ulrike Martin. Ebenfalls zum ersten Mal ist

in Kressbronn im Angebot

„Piloxing“, „Lachyoga“

- und sorgt ab 28. September auch im trüben Herbst für super Stimmung. Denn Lachen ist die einfachste und natürlichste Form der Belebung und Aktivierung von Selbstheilungskräften für Körper, Seele und Geist.

Wer dagegen seinen Urlaub im hohen Norden verbracht hat und jetzt lernen möchte, kann dies ebenfalls in Kressbronn tun: „Schwedisch lernen in lockerer und fröhlicher Atmosphäre“, lautet bei dem neuen Anfängerkurs das Motto ab 18. September.

Eine alte Handarbeit lebt beim

wieder auf. Durch die Vielseitigkeit der Handarbeit können Spitzen, Deckchen, Bilder, Gardinen, Kragen,

Schwedisch „Klöppeln für Anfänger“

Schmuck für die Kleidung, Wände, Wäsche sowie Schals hergestellt werden. „Die Technik besteht aus Drehen und Kreuzen der Fäden und ist gar nicht so schwierig, wie sie aussieht“, weiß die Außenstellenleiterin.

„Adler, Rose, Hirsch und Co. wie Gasthäuser zu ihrem Namen kamen“

lautet der Vortrag von Paul Sägmüller, den die Volkshochschule erstmals Anfang des kommenden Jahres anbietet. Dabei nimmt er mehr als hundert Gaststätten mit zum Teil recht ausgefallenen Namen wie beispielsweise „Zur Dreckschenke“unter die Lupe und beantwortet Fragen wie „Was hat der ,Adler’ mit dem Evangelisten Johannes beziehungsweise mit Österreich zu tun?“.

Zither

Wer eine zuhause hat und längst schon mal ein Liedchen darauf spielen wollte, kann dies neuerdings ebenfalls in Kressbronn erlernen: Der Kurs zeigt ab Anfang Oktober an fünf Abenden das Spielen auf dem Musikinstrument. „Ob volkstümlich, klassisch oder modern - das Zitherspiel ist sehr vielseitig“, sagt Martin.

Für Fragen und Anmeldungen ist die VHS-Zentrale unter Telefon 07541 / 204 54 68 erreichbar. VHS-Außenstellenleiterin Ulrike Martin ist zu erreichen unter Telefon unter 07543 / 50 09 56 oder per E-Mail an kressbronn@ vhs-bodenseekreis.de