Den Stoffwechsel anschubsen

Viele Menschen kennen sie, diese Schlappheit im Frühling. Das hat seine Gründe: Ähnlich wie manche Tiere einen Winterschlaf halten, schaltet auch der menschliche Stoffwechsel in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme.

REGION -Der Organismus versucht bei niedrigeren Temperaturen, mit weniger Energie auszukommen, und speichert Fett als Reserve für schlechtere Zeiten. Das kann zu einer Gewichtszunahme führen, aber auch zu besagter Abgeschlagenheit, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen. Spätestens wenn die warmen Monate nahen, ist es daher Zeit, unseren inneren Turbo wieder anzuschmeißen und neue Power zu aktivieren.

Zunächst gilt es, die Stoffwechselschaukel „anzuschubsen“, die im Rhythmus von Tag und Nacht hinund herschwingt: Tagsüber sorgt eine gute Galleausschüttung für die Fettverdauung, nachts kümmert sich die Leber um den Abbau von

Giftstoffen und Stoffwechselprodukten. Die Galle lässt sich auf natürliche Weise mit Bitterstoffen unterstützen – etwa aus Radicchio, Rucola oder Chicorée.

Ein kleiner Tipp für mehr Bitterstoffe im Alltag: Chicorée bei Tageslicht aufbewahren, dann färben sich die Blätter leicht grün und der Bitterstoffgehalt steigt. Außerdem sollte man den bitteren Strunk unbedingt mitessen.

Die Leberfunktion wiederum wird nachts durch saure Früchte angeregt. Noch einfacher funktioniert diese Aktivierung beispielsweise mit dem Stoffwechsel-Duo für den Tag und die Nacht. Padma GaLeTib mit Zink unterstützt tagsüber den Fettstoffwechsel und die Ausscheidung von Giftstoffen. Ergänzt sind die naturbelassenen Kräuterkapseln mit Brennnesseln und bitteren Kräutern, wie Artischocke und Löwenzahn.

Nachts unterstützt Padma HepaTib mit Cholin, das auf der tibetischen Drei-Früchte-Formel basiert, die Leberfunktion.

FOTO: DJD Leicht und beschwingt in die warme Jahreszeit starten: Dafür sollte der Stoffwechsel gezielt in Gang gesetzt werden.