Kurs: mehr Stabilität in der Körperhaltung

Eine Schnupperstunde in Sachen Stabilität des Körpers bietet die AOK am Mittwoch, 21. Februar, von 16 bis 18 Uhr im Karatecenter Klotz in Laupheim an. Hintergrund ist ein Verlust der Tiefenmuskulatur bei vielen Menschen. Denn mangels Bewegung oder durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit werden die kleinen, tief liegenden Muskeln zu wenig beansprucht und verlieren ihre Schutzfunktion. Die großen Muskeln können das nicht immer kompensieren.

Ein gezieltes Training der stabilisierenden Muskeln wäre nötig. Die diagnostische Messung am MFT S3 – auf einer instabilen Plattform – ermöglicht eine Beurteilung der Kontrolle, wie gut eine Person den Körperschwerpunkt ausbalancieren kann.