Für den Lauftreff des Skiclubs beginnt die Saison

(sz) - Der Lauftreff des Skiclubs Bad Wurzach startet am Freitag, 31. März, in seine 31. Saison. Treffpunkt ist laut Vereinsmitteilung um 17.45 Uhr am Parkplatz oberhalb des Schützenhauses am Maxhof. Begonnen wird mit einem Aufwärmprogramm. Dann geht es ab in den Stadtwald zu einem einstündigen Training. Nordic-Walker und Läufer sind willkommen, eine Mitgliedschaft im Skiclub ist nicht erforderlich. „Unserem Lauftreff-Team ist es wichtig, jedem eine Trainingsgruppe zu bieten, die seinem Leistungsvermögen entspricht und in der er weder über- noch unterfordert wird“, schreibt der Skiclub. Entsprechend gibt es Leistungs-Gruppen für Walker sowie für Läufer im langsamen, moderatem und mittlerem Tempo sowie für ambitionierte Läufer. Für Einsteiger gibt es zu Saisonbeginn bis Mitte Mai die Kurse Nordic-Walking und „Vom Gehen zum Laufen“. Teilnehmer, die mit flottem Walken keine Schwierigkeiten haben, werden mit Pulskontrolle in den langsamen Dauerlauf eingeführt. Wer an diesem Kurs teilnimmt, muss herz-gesund sein – wer also über 40 Jahre alt ist oder Risikofaktoren wie Rauchen, starkes Übergewicht oder Bluthochdruck hat, muss die Zustimmung seines Hausarzts einholen.