Schwäbische Zeitung (Leutkirch / Isny / Bad Wurzach)
Stürmische Fitnesszeiten im Seniorenzentrum Aitrach
Mitarbeiter trainieren gemeinsam im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
AITRACH (sz) - Über Sport zu reden ist „in“, sportliches Engagement aber häufig „out“, so eine Pressemitteilung des Seniorenzentrums Aitrach. Dabei wüssten doch alle, dass Sport gut tut. Slavica Tillich, Einrichtungsleiterin des Seniorenzentrums Aitrach, hat das erkannt und gehandelt. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements zum Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden der Beschäftigten wurde bereits Mitte November
2017 die Fitness-Aktion mit Firmenfitness Coach Marcus Frank aus
Bad Waldsee gestartet, so die Pressemitteilung weiter. Und Coach Marcus Frank zeigte sich begeistert: „Die Teamdynamik und die Stimmung hier in Aitrach sind klasse. Alle machen super mit.“
Das Prinzip der Abwechslung
Im Fokus stehe bei dem Coach immer das Prinzip der Abwechslung und die könnte größer kaum sein: CardioTraining, Ballspiele, Lauf-ABC, Slalomläufe, Sprünge und funktionelles Training stehen ebenso auf dem Programm wie Balance- und Achtsamkeitsübungen. Lucyna, eine sportliche Portugiesin aus Porto ist immer dabei und erklärt gemäß dem Pressebericht: „Fünf Minuten leichtes Frösteln und dann läuft es rund!“Eine andere Teilnehmerin, Andrea, meint: „Es ist zwar nicht Zumba, macht aber jede Menge Spaß und Freude.“Trainiert wird immer draußen. In der Regel nehmen acht bis zehn Mitarbeiter am lockeren 60-Minuten-Training teil. Slavica Tillich resümiert: „Schon ein einziges Mittwochabendtraining zahlt sich aus. Danach fühlt man sich einfach total erfrischt und tiefenentspannt. Für uns als Team ist es ein tolles Erlebnis, uns bei jedem Wetter gemeinsam zu bewegen und auch in stürmischen Zeiten gemeinsam durchzuhalten.“