Schwäbische Zeitung (Riedlingen)
Außen kross und innen saftig: Kurzbraten
(dpa) - Große Hitze, wenig Zeit: Beim Kurzbraten werden Speisen in Fett scharf angebraten und danach bei mittlerer Temperatur fertig gegart. Oft dauert das nicht länger als zehn bis 15 Minuten. Die Zubereitungsart eignet sich für kross gebratenes Fleisch, Fischfilets, kleine bis mittelgroße Krustentiere, geschnittenes Gemüse oder Frikadellen. Das wichtigste Werkzeug beim Kurzbraten ist die richtige Pfanne, erläutert die Zeitschrift „Beef“. Drei Modelle sollten Hobbyköche im Küchenschrank haben:
Die Eisenpfanne: Sie besteht meist aus Schmiedeeisen, seltener aus Guss. Wichtig ist, dass sie eingebrannt wird. Dazu wird sie dreimal dick mit Leinöl eingerieben und für zwei Stunden bei 250 Grad im Ofen eingebrannt. Dadurch bekommt die Pfanne eine ideale Antihaftpatina. Nach dem Benutzen muss man sie immer nur kurz einweichen und feucht auswischen.
Die Grillpfanne: Fleisch, Fisch oder Gemüse berührt in ihr nur die heißen Stege im Pfannenboden. Am besten pinselt man die Pfanne mit Erdnussöl ein, heizt sie sehr stark auf und legt das Bratgut trocken hinein.
Die beschichtete Pfanne: Für Fisch, Geflügel, Gemüse und Geschnetzeltes ist sie ideal. In ihr darf man keine Pfannenwender und Besteck aus Metall verwenden – denn das könnte die Antihaftbeschichtung zerkratzen. Auch Pfannkuchen lassen sich in ihr gut backen.