Schwäbische Zeitung (Riedlingen)
Endspurt für „Move“
Johannes Padberg fühlt sich bereit für den Alpencross
- Schweiß, Ausdauer und viele Kilometer. Vor drei Monaten ist Johannes Padberg mit dem Radsportprogramm „Move“gestartet. Seither hat er fast 2800 Kilometer auf dem Rennrad zurückgelegt. Doch die größte Herausforderung steht Padberg noch bevor.
Es sind noch rund vier Wochen Vorbereitungszeit. Dann will Padberg mit dem Rennrad die Alpen überqueren. In fünf Tagen von Oberschwaben nach Meran. „Als die Anmeldung freigegeben wurde, habe ich sofort zugegriffen“, erzählt er. Seit Anfang April bereitet er sich auf den Alpencross vor – mit dem Rennradprogramm „Move“. Zwei Mal pro Woche geht es in der Gruppe auf die Straße. Die Trainingsbilanz vom vergangenen Samstag: 132 Kilometer und rund fünfeinhalb Stunden Fahrzeit.
„Im Frühjahr sind wir zu Beginn eher mit kürzeren und ebenen Strecken gestartet“, so Padberg. Jetzt sei auch der ein oder andere Höhenmeter dabei. Probleme, mitzuhalten, habe der 61-Jährige aber nicht. „Man muss nur seinen Rhythmus finden“, so Padberg. Er habe durch „Move“sogar eher gelernt, langsamer zu fahren. „Früher hab ich doch kräftig Gas gegeben“, sagt der Polizist im Ruhestand. Jetzt wird das Tempo der Gruppe vom Trainer vorgegeben. Denn: Das Training in einem mittleren Frequenzbereich bringt für die Kondition deutlich mehr, als das permanente Fahren an der Leistungsobergrenze.
„An das Fahren in der Gruppe musste ich mich erst gewöhnen“, sagt Padberg, „das war neu für mich.“Doch schon nach den ersten drei Monaten spürt Padberg den Trainingseffekt.
Mittlerweile ist der Rentner auch über die „Move“-Einheiten hinaus auf dem Rad unterwegs und dreht auch regelmäßig ein paar Runden alleine. Seine Ausfahrten protokolliert er genau. Insgesamt habe er seit Beginn von „Move“rund 2800 Kilometer auf dem Rennrad zurückgelegt. „Das läppert sich“, sagt er. Und bis zum Ende des Programms werden auch noch ein paar dazukommen. Unter anderem noch die der Sternfahrt auf den Höchsten, die höchste Erhebung in Oberschwaben. Dort treffen sich dann alle Gruppen. Und ein paar Tage später wird Padberg dann auf den fünftägigen Alpencross nach Meran starten. Eins steht für ihn allerdings schon fest. Aufs Rennradfahren wird er auch nach den vier Monaten mit „Move“nicht mehr verzichten. „Move“ist ein das von Ex-Rennradprofi und Olympiasieger Uwe Peschel in Kooperation mit der „Schwäbischen Zeitung“realisiert wird. Seit 2010 machen Peschel und seine Trainer an drei Standorten über vier Monate hinweg die Teilnehmer auf dem Rennrad fit. In diesem Jahr geht „Move“bereits zum achten Mal an den Start.