Lachen hat Kraft

Lachyoga begeistert Mitglieder der Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe und zahlreiche Gäste

BAD BUCHAU (sz) - Laut lachend haben sich mehr als 100 Teilnehmer der Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe Bad Buchau-Federsee bei ihrem Treffen erlebt. Lachyoga stand im Mittelpunkt des Vortrags im großen Saal des Kurzentrums Bad Buchau.

Elisabeth van der Linde aus Heidenheim, die neben ihrer Arbeit als Referentin im Bundesministerium für Arbeit und Soziales ausgebildete Yogalehrerin ist, erläuterte in ihrem Vortrag die Wirkungen des Lachens auf Körper und Psyche. Lachen ist gesund. Doch was bringt den Menschen zum Lachen? Warum lachen wir? Mit diesen Fragen konfrontierte van der Linde die Teilnehmer. Mit Witzen und Lachyoga-Übungen konnten sie den Wirkungen des Lachens unmittelbar nachspüren, um sie am eigenen Körper bewusst zu erleben.

Van der Linde verstand es, den ganzen Saal mit Witzen und Lachyoga zum herzhaften Lachen zu bringen. So werden nicht nur die Lachmuskeln und das Zwerchfell trainiert, sondern der Körper produziert auch Glückshormone und das Immunsystem wird gestärkt. „Warten Sie nicht auf einen Anlass, zum Beispiel darauf, dass Ihnen jemand einen guten Witz erzählt, sondern schaffen Sie sich immer wieder Glückshormone“, gab die Referentin den Teilnehmern mit auf den Weg.

Van der Linde zitierte Rainer Stollmann, Kulturwissenschaftler und Lachforscher: „Lachen aus Gesundheitsgründen ist ein Symptom der Therapiegesellschaft oder ein Zeugnis von zwanghaftem Rationalismus. In Wirklichkeit lacht keiner um Gesundheit, sondern alle um der Lust willen.“

Mit kräftigem Applaus bedankten sich die Teilnehmer für den humorvollen Vortrag. Es folgte noch eine ausgiebige Diskussionsrunde mit van der Linde und Professor Dr. Martin Huonker, Ärztlicher Direktor des Gesundheitszentrums Federsee.