„Mehr Kondition, Muskeln und fitter“

ERTINGEN - Eine 36-jährige Lehrerin der Michel-Buck-Gemeinschaftsschule, die im Fitnessstudio Campus Bad Saulgau trainiert, hat ein kurzes Interview zum Thema Fitness gegeben. Theresa Berger, Lorena Bühler, Nadine Kot und Elisa Hummler von der Michel-Buck-Gemeinschaftsschule Ertingen/Herbertingen haben sie nach ihrer Meinung zu dem Fitnessstudio Campus und den Trainern dort befragt, da es über Fitnessstudios viele Gerüchte und Vorurteile gibt.

Wie oft besuchen Sie das Fitnessstudio?

Mein Verhalten im Bezug auf Fitness und auf das Fitnessstudio hat sich in den letzten Jahren sehr verändert. Derzeit trainiere ich zwei Mal die Woche, meist an verschiedenen Wochentagen im Fitnessstudio Campus in Bad Saulgau. Meistens gehe ich eineinhalb Stunden am Stück und trainiere an verschiedenen Geräten seit zwei Jahren, weil ich einen Vertrag abgeschlossen habe.

Sehen Sie Erfolge?

Ja, ich sehe durch das harte Training Erfolge. Ich habe mehr Kondition, Muskeln und ich bin fitter geworden.

In welchem Bereich trainieren Sie?

In einer Trainingseinheit mache ich drei verschiedene Zirkel, einmal der Stoffwechselzirkel dann der Figurzirkel und der Kraftzirkel. Ich mache diese Zirkel, weil es mir Spaß macht und weil es mir im Fitnessstudio bei einem Leistungstest empfohlen wurde.

Aus welchem Grund trainieren Sie?

Ich trainiere um meinen Körper in Form zu halten, fit zu bleiben und Abwechslung in meinen Alltag zu bringen. Ich habe schon immer gern Sport gemacht und in meiner Jugend Basketball gespielt.

Sind Sie zufrieden mit der Beratung der Trainer?

Ja, trotz vieler schlechter Gerüchte und Vorurteile bin ich sehr zufrieden mit dem Training und den Trainern. Ich werde gut im Training und in der Ernährung beraten und bekomme auf mich abgestimmte Trainingspläne. Diese sind wichtig, da sie auf meine Stärken ausgerichtet sind und ich mir keine Verletzungen zuziehen kann.

Sehen Sie Nachteile am Campus?

Nicht direkt, persönlich finde ich nur die Kurse vor allem für Mütter etwas spät.

Hat sich etwas in Ihrem Leben verändert?

Ja, ich habe meine Ernährung umgestellt damit mein Muskelaufbau angekurbelt wird. Ich reduziere den Verzehr von Kohlehydraten und verzichte auf süße Speisen und Süßigkeiten. Ich versuche mehr Vitamine zu mir zunehmen und mich gesund zu ernähren, jedoch nehme ich keine Fitnessprodukte zu mir.

Möchten Sie nach Ablauf des Vertrages weitertrainieren?

Ja, ich habe vor weiterhin im Fitnessstudio Campus zu trainieren, um fit und gesund zu bleiben.

Machen Sie auch außerhalb des Fitnessstudios Sport?

Ja, in meiner Freizeit gehe ich regelmäßig zum Joggen, da ich gerne an der frischen Luft bin und es mich von dem Alltag ablenkt.

Gibt es Tipps oder Empfehlungen die Sie anderen Menschen weitergeben möchten?

Jeder sollte darauf achten, das er in Maßen und mit Verstand trainiert und dennoch Spaß beim Sport hat.